足外翻能治好嗎？5種運動治療法
足外翻病癥如果發(fā)現(xiàn)的早，通過合理的治療手法，幾乎可以恢復到正常的健康狀態(tài)。足外翻目前的病發(fā)人群有上升趨勢，對于足外翻較為嚴重的寶寶或者年齡稍長的骨骼成型的孩子，采用醫(yī)學療法和運動療法相結合，治療足外翻的效果會更加好。
一、強制性運動療法
以500ml礦泉水瓶，內裝適量細沙，最大可裝1000g，用繩子綁于平底鞋內側，瓶嘴朝后，囑患者在家平地上強制性步行訓練，重量由輕到重，循序漸進，每次半小時，每天3～4次，訓練療程3個月，每周門診隨訪1次。
二、足外展內收式
患者端坐體位， 雙膝關節(jié)呈90°屈曲并自然放松。吸氣，抬患足尖，緩慢做外展運動，到位后停頓3—5 s;
呼氣，緩緩內收再復原到起始位。重復運動10～20次。足后拉提跟式：患者端坐體位，雙膝關節(jié)呈90°屈曲并自然放松。吸氣，患肢膝關節(jié)屈曲盡力向后拉足并提跟，到位后停頓3～5s;呼氣，緩緩放下足跟，足底平穩(wěn)著地，再復原到起始位。重復運動10～20次。
三、爬行訓練
膝關節(jié)屈曲位，有利于糾正膝反仲，同時增加膝關節(jié)控制能力，協(xié)調其運動能力，膝關節(jié)屈伸是背屈的訓練，提高伸肌力量，協(xié)調拮抗肌能力。
四、Brunnsrtom
在仰臥位(也可在坐位進行)，讓患者做髖、膝屈曲時施加阻力以增加待長收縮，引發(fā)及強化足背屈運動，以后逐漸減少髖、膝關節(jié)屈曲角度，最后在膝關節(jié)伸展位做足背屈訓練。訓練要注意時刻糾正足內翻，不斷提醒患者往內翻方向運動。用拇指指腹或指尖加力按壓踝關節(jié)外側稍前方以誘發(fā)踝關節(jié)背屈內翻和髖、膝關節(jié)屈曲，
誘發(fā)出來后保持這種肢位，后通過增強患者的隨意性反應進行強化。
五、搭橋訓練
腿三頭肌牽伸及肌力訓練，讓患兒前足放在臺階上，足跟放地下，訓練患兒放下足跟及抬前足跟，為擺動期最需要的力量訓練。增強伸肌力量，促進髖關節(jié)伸屈，矯正軀干前屈。對矯正膝關節(jié)反張及協(xié)調步伐有較大作用注意保持膝關節(jié)微屈。
