在不同季節(jié)，往往夾時(shí)令之氣傷人，如冬季多風(fēng)寒，春季多風(fēng)熱，梅雨季節(jié)多夾濕，秋季多夾燥氣，那么冷熱傷風(fēng)都有什么樣的區(qū)別呢？吃什么能對冷熱傷風(fēng)有效？

中醫(yī)調(diào)養(yǎng)：

熱傷風(fēng)是感受風(fēng)熱之邪，表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風(fēng)、鼻流黃涕、口渴、咽痛、苔黃、脈浮數(shù)，治宜辛涼解表。冷傷風(fēng)是感受風(fēng)寒之邪，表現(xiàn)為惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、鼻流涕清、舌咽不紅、苔白、脈浮緊，治宜辛溫解表。

廣東地處嶺南沿海，夏季炎熱多雨、氣候濕熱，傷風(fēng)多夾暑濕，孩子形氣未充、臟腑嬌嫩，特別易患暑濕感冒。表現(xiàn)為發(fā)熱重、惡寒輕，無汗或汗出熱不解，鼻塞流濁涕，頭身困重，或腹痛腹脹、嘔吐泄瀉，舌紅、苔黃膩、脈濡數(shù)。治宜解表祛暑，化濕和胃。因孩子脾胃較弱，在祛邪的同時(shí)要兼顧脾胃。

中醫(yī)妙方

藿香葉湯

原料 ：藿香葉 30g

做法 ：1500ml 水燒開后加入 30g 藿香葉，煮約 5 分鐘，煎湯代茶飲，一日數(shù)次。

主治 ：濕阻中焦的胃脘痞滿惡心、不思飲食，夏傷暑濕、受寒吃冷飲的頭痛、腹痛腹瀉嘔吐。

功效 ：芳香化濕，解暑止嘔。

三花湯

材料 ：菊花 15g，金銀花 15g，扁豆花 15g。

做法 ：三花放搪瓷容器內(nèi)，加 1000ml 水煎湯代茶飲，一日數(shù)次。

主治 ：暑濕引起的目赤腫痛、泄瀉。

功效 ：解表祛濕，清熱解毒。

方義 ：菊花發(fā)散風(fēng)熱，清肝明目 ;金銀花清熱解毒 ;扁豆花消暑化濕。

中醫(yī)關(guān)鍵詞

“熱傷風(fēng)”是感受風(fēng)熱之邪引起的風(fēng)熱感冒。風(fēng)熱犯表，熱郁肌腠，衛(wèi)表失和，故見發(fā)熱汗出、微惡風(fēng) ;風(fēng)熱束表，肺失宣散，鼻竅不利，故見鼻塞流涕、咳嗽 ;風(fēng)熱上擾清竅，則頭痛而脹，熱熏清道則咽痛 ;舌尖紅、苔薄黃脈浮數(shù)為風(fēng)熱之邪在表之癥。

“冷傷風(fēng)”是感受風(fēng)寒之邪引起風(fēng)寒感冒。風(fēng)寒上受，見惡寒重、發(fā)熱輕 ;肺氣失宣，見鼻塞聲重、流清鼻涕 ;風(fēng)寒束表，腠理閉塞，衛(wèi)陽被郁，故見咽癢、咳嗽、無汗、頭痛、肢節(jié)酸疼、痰白清稀、口不渴或渴喜熱飲、舌不紅、苔薄白等癥狀。

藥膳茶飲

綿茵陳鯽魚湯

材料 ：綿茵陳 50g，鯽魚兩尾，生姜 3 片，鹽適量。

做法 ：

1. 鯽魚宰好洗凈，吸干水份，用油煎至兩面焦黃。

2. 注入熱水約 1500ml、生姜 3 片，大火煮開 15 分鐘，轉(zhuǎn)中火煲一小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。

主治 ：夏季暑濕引起的發(fā)熱困倦、胸悶腹脹、小便短赤、濕疹、黃疸等。

功效 ：清熱利濕。

方義 ：綿茵陳清利脾胃肝膽濕熱，利膽退黃 ;鯽魚健脾開胃，利水除濕。

綠豆赤小豆粥

原料 ：綠豆 20g，赤小豆 20g，粳米 20g。

做法 ：先將綠豆、赤小豆加入 1000ml 煮沸，待稍軟后加入粳米，再煮至米熟即可。

主治 ：暑濕引起的口舌生瘡、目赤咽紅、小便不利。

功效 ：清熱解毒，利水消腫。

方義 ：綠豆清熱解毒，消暑、利尿 ;赤小豆利水消腫、解毒排膿、利膽退黃。