清理經絡調息功是什么
清理經絡調息功，大家都知道是什么嗎？今天我就來具體告訴大家清理經絡調息功到底是什么的問題。好了，話不多說，相信大家也和我一樣想知道清理經絡調息功。今天我們就借這個機會和大家來一起暢談。首先，我們必須知道清理經絡調息功到底講的什么。顧名思義，清理經絡調息功，就是調節我們經絡的一種辦法或者稱之為功。清理經絡調息功的具體作用就是幫助我們調理經絡用的。
第一階段
你要用右手來控制通過鼻孔的氣流。
這樣做的最好方法是：把食指和中指自然向內彎曲。把大拇指放在右邊鼻孔旁邊，因為你要用它來控制出入右邊鼻孔的氣流。
把無名指放在左鼻孔旁邊，理由同上。
開始：用大拇指輕輕按住右鼻孔，只用左鼻孔呼吸。呼吸應是緩慢、穩定而深長，每次吸氣要 盡量充滿雙肺(但不要引起不舒適的感覺)，呼氣時應呼出全部空氣。記住：不要過于使勁，不要吸得太深長以致當你吸氣時，有氣促的感覺。將上述練習做5次完全的呼吸，即5次吸氣和5次呼氣。然后，移開按住右鼻孔的大拇指，用無名指蓋住左鼻孔來阻止氣流通過它。只用右鼻孔呼吸(做5次完全呼吸)。你現在做了這個練習的1個回合。共做25個回合。記住：至為重要的是你的呼吸不應該是勉強用力的，或太粗重，或太快速，要放松。最好是：當空氣在鼻孔出入時，連一點聲音也沒有。
這個階段作了15-20天而沒有什么困難以后，就可以進而做第二個階段了。
第二階段
在這第二階段，呼吸是交替地通過左、右鼻孔進行的。呼吸應深長，但自然而不勉強用力。不要緊張。右手的位置如在第一階段一樣，練法如下：
用大拇指閉住右鼻孔，通過左鼻孔吸氣，然后閉住左鼻孔，通過右鼻孔呼氣。然后又通過右鼻 孔吸氣，閉著它，通過左鼻孔呼氣。這是1個回合。再重復一下這個順序：左鼻孔吸氣，右鼻孔呼氣，右鼻孔吸氣，左鼻孔呼氣。
第2回合又再從左鼻孔吸氣開始，然后通過右鼻孔呼氣，如此循環下去，每一次練習應做25個 回合。
把這一練習和第一階段練習一起做10天。即每天都做第一階段和第二階段的練習。
清理經絡調息功，相信大家都已經知道了吧。今天我們應該的主要內容已經講完了，大家已經知道清理經絡調息功具體是什么的問題了吧。如果大家知道了的話，不妨平時多注意一下自己的身體。多多對自己的身體進行按摩與護養。以免以后得病，我們應該學會提前預防疾病的發生。
