便秘是很多人都非常熟悉的一種現(xiàn)象，這種現(xiàn)象的發(fā)生率非常高，而且發(fā)病人群也不受到限制，不管是大人、孩子還是老年都可能會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，很多人認(rèn)為長(zhǎng)時(shí)間便秘只會(huì)導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)一些不適的情況，但是卻疏忽了長(zhǎng)期便秘也會(huì)導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生，所以當(dāng)我們出現(xiàn)便秘狀況的時(shí)候一定要及時(shí)解決。那么便秘對(duì)人體的危害有哪些呢？下面我們一起詳細(xì)了解下。

長(zhǎng)期便秘會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)頭痛的情況，這是因?yàn)槲覀兊纳眢w里面含有了大量的毒素，這樣就會(huì)導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)細(xì)菌失衡，有害菌增加，長(zhǎng)期的出現(xiàn)這種情況就會(huì)導(dǎo)致一些炎癥、發(fā)熱、頭痛等情況。

支招：每天保證1000克綠葉菜，新鮮水果，這些有通便功能的幫助疏通腸道，往往通便之后發(fā)熱、頭痛的癥狀即可消失。

痤瘡：毒素、油脂不能順腸道排出而錯(cuò)走了毛孔這個(gè)“通道”，堵塞住便形成了痤瘡致病原因。

支招：綠茶有很好的消毒、去火作用，也能幫助排便，增加飲水量每天2000毫升-2500毫升，最好是熱水，幫助身體新陳代謝、加快汗液分泌，疏通毛孔，滋潤(rùn)腸道。

痔瘡：秘結(jié)的大便排出時(shí)對(duì)肛腸造成充血傷害，久坐不動(dòng)也會(huì)造成腸蠕動(dòng)緩慢，加重，便秘致病原因。

支招：每天睡前順時(shí)針按摩腹部30下、逆時(shí)針按摩腹部30下，改善腸蠕動(dòng)緩慢問(wèn)題。堅(jiān)持兩三天就可見(jiàn)到成效，每天保證1000克綠葉菜，新鮮水果，這些有通便功能的幫助疏通腸道。

心律不齊：便秘導(dǎo)致人體內(nèi)分泌紊亂、血管內(nèi)垃圾和毒素逐漸增多、血液內(nèi)攜帶的有害物質(zhì)也越來(lái)越多、供血機(jī)能變差致病原因。

支招：洗腸，把腸道內(nèi)積存的垃圾廢物統(tǒng)統(tǒng)排出，多食用一些動(dòng)物肝臟、血制品來(lái)清潔臟器、血液中的垃圾，每天保證1000克綠葉菜、綠茶、綠豆湯、豆芽，新鮮水果，有通便功能的幫助疏通腸道，用這些可以解毒的食物逐漸清理體內(nèi)毒素。

有關(guān)便秘對(duì)人體的危害的問(wèn)題就講解到這里，長(zhǎng)期便秘除了以上的危害之外，還具備了其他可怕的傷害，其中就包括我們非常熟悉的高血壓，這是因?yàn)槲覀冄豪锩娴睦椭竞刻鄬?dǎo)致的，這樣的情況會(huì)使得我們的血液粘稠度變得更高，最終就會(huì)導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。