夏季如何預防空調病

2017-05-12 14:57:51　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：夏季的時候很多人會選擇從早到晚開空調，只因為酷熱的天氣總是讓人們非常的難易忍受，尤其是經常待在辦公室的人可能一天從開始上班到下班，

夏季的時候很多人會選擇從早到晚開空調，只因為酷熱的天氣總是讓人們非常的難易忍受，尤其是經常待在辦公室的人可能一天從開始上班到下班，都待在長期空調開放的辦公室里，如果不注意的話那么對于身體健康是我帶來不利影響的，因為夏季很容易出現空調病，下面我們去了解一下如何預防空調病，在夏季的時候很多人都會選擇將空調開得很低，來幫助自己防暑降溫，但是如果不注意一個原則問題將空調開到比較低，而且長時間不通風的話那么對于身體健康，反而會帶來更多不利的傷害。

夏季如何預防空調病

1室內外溫差別超5℃

使用空調的房間溫度最好控制在24℃到26℃左右，這樣的溫度對人體來說比較舒適。空調溫度不要調得過低，以免與室外溫差過大，使人(特別是中老年人和體弱者)容易患上感冒。

2常喝一杯板藍根沖劑平時可常喝一杯白云山板藍根沖劑，防止感冒，增強免疫力。特別是感覺有些鼻塞、打噴嚏、身體發冷的時候，這很有可能是感冒的前兆。

3空調房必須開窗換氣

開啟空調的時間不要過長，而且要經常開窗換氣，以確保室內外空氣交換，使室外新鮮氣體進入，保持室內空氣的清潔。此外，使用空調器的房間應保持清潔衛生，并避免在室內吸煙。

4出汗時別對著空調吹

不要在大汗淋漓時立即進入溫度很低的空調房，有汗時如果要進入空調房最好先換掉濕衣，擦干汗水。千萬不要貪圖一時痛快而站在空調風口，尤其要避免空調直接吹向頸部

如果你經常性的開空調，那么這些原則問題時一定要注意的，只有這樣才能夠更好的幫助你預防空調病的出現，而這樣子才能夠保證自己的身體健康，希望每一個開空調的人都能夠注重這些問題。