痛風(fēng)這種疾病大家應(yīng)該不是多么陌生的，因?yàn)樵诤芏嗳说娜粘?a href="http://www.la-vie-en-rose.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活里面，是有機(jī)會(huì)見到痛風(fēng)病患者的。但是我們一般人對(duì)于痛風(fēng)病的了解也只是停留在見過痛風(fēng)病患者的階段。不過相信心細(xì)的人就會(huì)察覺到一點(diǎn)，那就是當(dāng)我們見到痛風(fēng)病患者的時(shí)候，他們的表情很多時(shí)候都是痛苦的，這主要是由于通風(fēng)引起的。那么，如何緩解痛風(fēng)疼痛呢？

這點(diǎn)對(duì)于痛風(fēng)病人來說是非常重要的，因?yàn)樗械耐达L(fēng)病人在痛風(fēng)發(fā)作的時(shí)候，一般身體上面的疼痛感是非常強(qiáng)烈的。而且有的時(shí)候當(dāng)痛風(fēng)病人發(fā)病的時(shí)候，是不能忍受痛風(fēng)所帶來的痛楚的。那么，針對(duì)這個(gè)問題，下面就來詳細(xì)地介紹一下緩解痛風(fēng)疼痛的方法。

1、不要長(zhǎng)時(shí)間保持不動(dòng)的姿勢(shì)。要經(jīng)常的活動(dòng)你的關(guān)節(jié)，沒事多活動(dòng)你的手指和腳趾，膝蓋和肘部，做做伸展運(yùn)動(dòng)，這會(huì)趕走尿酸結(jié)晶在關(guān)節(jié)處。

2、晚上臨睡前用痛風(fēng)手足泡浴劑泡泡腳，至少30分鐘，可減輕疼痛，并讓尿酸結(jié)晶重新溶解排出體外。

3、多吃一些紅色的水果和深綠色的蔬菜，水果含有豐富的維生素C，能夠預(yù)防關(guān)節(jié)腫脹。多吃龍眼肉，并飲用櫻桃汁，龍眼肉、櫻桃已現(xiàn)在已經(jīng)被確認(rèn)對(duì)痛風(fēng)有特殊效果。日常可用肉桂5克研成粉狀，伴蜂蜜20可服下，按摩關(guān)節(jié)痛處，一般30分鐘可減輕疼痛。？病人要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，保證睡眠，生活要有規(guī)律，以消除各種心理壓力。

4、節(jié)制煙酒，尤其不能酗酒。不喝濃茶、咖啡等飲料。

5、去藥房買蘇打片，每天一片沖水喝，多年的痛風(fēng)竟然不痛了，現(xiàn)在可開心了，什么都敢吃，但有沒有副作用就不得而知了，希望能幫到你。

6、每天早上一勺蘋果醋+一勺蜂蜜，再加點(diǎn)溫開水，調(diào)開蘋果醋和蜂蜜，喝了就行，有時(shí)早晚都喝，特別是哪天他吃了豬蹄的話，一定會(huì)喝上一杯的。蘋果醋是那種調(diào)味品的那類，是要調(diào)水沖稀的，不是飲料，飲料的含糖多，調(diào)味品的很糖少。我買的是海天牌，還有一種是X順的，忘了，是要在調(diào)味品的地方才有。

所以，只要大家按照上面教授的這幾種辦法來執(zhí)行的話，一般都是會(huì)緩解自身的痛風(fēng)病所引起的疼痛的，這些方法都是經(jīng)過很多痛風(fēng)病人所嘗試出來的。其實(shí)要想緩解痛風(fēng)病所引起的身體疼痛，除了按照上面的方法操作，還可以在飲食方面注意一些，盡量少吃點(diǎn)含有嘌呤的食物。