如何治療骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松是一個(gè)常見的疾病，尤其是老年人患這種病的概率很大。其實(shí)，骨質(zhì)疏松的是可以治療的，只是在治療上需啊喲針對(duì)病因，進(jìn)行相應(yīng)的治療，才能收獲比較好的治療效果。臨床上，骨質(zhì)疏松的治療方式有很多種，常用的方式是藥物治療。一般來說患者在發(fā)現(xiàn)癥狀后，應(yīng)該全面檢查后再開始治療。
當(dāng)然，對(duì)于骨質(zhì)疏松的治療，除了要進(jìn)行藥物治療法，還需要配合輔助治療，這就包括飲食調(diào)理治療、物理治療以及運(yùn)動(dòng)治療等。如何治療骨質(zhì)疏松？一起來了解下相關(guān)的輔助治療方式吧。
1、合理活動(dòng)，適當(dāng)鍛煉
應(yīng)根據(jù)醫(yī)囑，結(jié)合自身的具體情況和條件進(jìn)行合理活動(dòng)及適當(dāng)鍛煉。要求：持之以恒，循序漸進(jìn)，即不可長(zhǎng)期靜臥不動(dòng)，更不應(yīng)操之過急。
有規(guī)律，有節(jié)奏地進(jìn)行力所能及的活動(dòng)，包括：每日定時(shí)、定速散步，早、中、晚各一次。開始時(shí)可先從250米做起，以不感到特別疲倦或肢體疼痛不適為度。每日還可適當(dāng)參加氣功、太極拳、舞劍等運(yùn)動(dòng)，如同時(shí)患有心血管疾患或體質(zhì)很差以及高齡者，應(yīng)采取相應(yīng)保健防護(hù)措施。
2、爭(zhēng)取多接觸陽光
可適當(dāng)?shù)卦谌展庀禄顒?dòng)，爭(zhēng)取較多地接受日照，但不可過度曝曬。夏季更應(yīng)注意防暑。
3、調(diào)整飲食
多吃牛乳;多喝排骨湯或骨頭湯;多吃豆類食品，包括豆?jié){、豆腐、豆腐干及豆筍(腐竹)等;多吃水果及新鮮疏菜。
這里需要提醒的是，接受專業(yè)的治療，治療效果才會(huì)好。所以在確診患骨質(zhì)疏松后，不應(yīng)該諱疾忌醫(yī)，或者尋求江湖游醫(yī)的幫助，而是要去正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生治療。此外，有助于疾病治療效果，除了輔助治療方式之外，心理調(diào)理也是非常重要的。因?yàn)楹眯膽B(tài)往往能提高治療效果。
