頸椎病是很多人都會患有的一種疾病，脊椎病其實就是人體骨骼方面的一種疾病，所以一般頸椎病對于人體的影響是極大的，很多人因為患了頸椎病之后沒能得到及時的治療，從而導致癱瘓。所以由此可見，頸椎病的防治對于所有人來說是非常重要的。而且一般說來，頸椎病的預防是要比頸椎病的治療要重要得多的。

其實在現實中，如果我們細心的話就會發現，在我們的生活周圍通常都是會有頸椎病人存在的，只不過是或多或少的問題。現在的醫學上對于頸椎病的治療并沒有什么特殊的方法，所以大家平時對于頸椎病的預防是很重要的。下面就來說說頸椎病的防治方法。

脊椎病的預防：

第一、注意適當休息

避免睡眠不足。睡眠不足、工作過度緊張及長時間持續保持固定姿勢等，將導致神經肌肉的過度緊張，強化頸椎病癥狀。

第二、改變用枕習慣

椎的生理曲度(簡稱頸曲)并非是一成不變的。隨著年齡的增長、頸椎會出現退行性改變、頸椎骨質增生、從而使頸曲發生改變，甚至使頸曲變直或反張彎曲。

第三、積極鍛煉

特別是頸肩背部肌肉的鍛煉，正確的鍛煉可以強化肌肉力量，強化正常的頸椎生理曲度、增加頸椎生物力學結構的穩定性，同時促進血液淋巴的循環，有利頸椎病的恢復。

第四、可使用熱敷

對于緩解局部神經肌肉緊張有一定作用。

脊椎病的治療：

對頸椎病的治療，主要是非手術療法。對于輕型的病例，只要適當休息，用一些消炎止痛藥物等即可減輕癥狀，再輔以針灸、理療等可以得到良好的療效。為限制頸部活動，可以佩帶頸圈。一般癥狀在2周～1月內可以緩解。如果癥狀仍明顯，則應進行牽引治療。

頸部牽引是頸椎病非手術療法的主要手段，牽引的目的是使頸椎間隙得到拉開，減少突出物所起的壓迫作用。但實際上牽引的作用主要還是使頸部得到休息及解除頸肌的痙攣。如果深入治療中型、重型病癥，可以用頸椎寧痛膏進行治療，一般三個療程可以康復。既不用手術，也不會復發。是比較好的一種治療方式。頸椎寧痛膏以其安全、速效、治愈不易復發給頸椎病帶來了新生。

止痛西藥：只能止痛，不能治痛，長期服用易產生依賴性和毒副作用，不但無益而且刺激腸胃，損傷肝腎。

牽引治療：經醫學界長期的臨床試驗證明，牽引治療對于多數病人來說只能做到緩解疼痛。

物理治療： 物理治療包括電療、紅外線照射、熱療等方法。

推拿針灸：和物理治療目的基本相同。就是以緩解病人的臨床癥狀為主。

封閉療法：俗稱“打封閉針”，就是直接把藥物注射到椎管內或神經根周圍，局部麻醉以達到止痛效果。封閉藥效過后癥狀馬上又恢復。

手術治療：由于適應癥要求非常嚴格，臨床上適合做手術的人群不足5%，加上費用高，創傷大，恢復期長，易復發等特點，所以根本無法全面推廣。

目前頸椎病大多還是患者會采用一些自我治療的方法，比如做運動，牽引，按摩這幾種方法，骨病是慢性-病，哪怕到醫院也是需要長期治療，這對于一般的家庭來說還是不實際的，并且對于上班族來說，也沒有這個時間，無論是怎樣治療，長期堅持下來才是真諦，如果你到醫院只是去了幾次，不能長期堅持，也是作用不大的。

通過上面文章關于頸椎病的防治方法的詳細介紹，想必很多人現在對于頸椎病的防治方法都已經有了一定程度的了解。其實通過了解，我們也可以發現，頸椎病的治療方法是有很多的，但是卻沒有一種方法是可以立馬就治好頸椎病的，所以對于大家來說頸椎病的預防才會顯得這么重要。