女性如果懷孕了，是很高興的事情，但是懷孕了也是有喜有悲的，悲的是肚子上會(huì)出現(xiàn)一些妊娠紋，這是避免不了的，很多愛美的女性最害怕自己的肚子上長(zhǎng)妊娠紋了，如果妊娠紋不能消除的話，自己以后怎么傳性感的衣服呢，因此女性懷孕期間要預(yù)防妊娠紋，還要了解一些妊娠紋修復(fù)的方法。

大家應(yīng)該都聽說過妊娠紋，不論是懷孕的女性還是沒有懷孕的，都會(huì)感覺到妊娠紋對(duì)我們有影響，這是很不美觀的，有的女性的妊娠紋會(huì)很明顯，生完孩子之后還是沒有消失，下面我們來看看妊娠紋修復(fù)的問題。

產(chǎn)后修復(fù)妊娠紋要的適度的按摩。像對(duì)付伸展紋與肥胖紋一樣，使用精油及專業(yè)纖體產(chǎn)品進(jìn)行局部按摩可以增加皮膚彈性，配合除紋霜同時(shí)使用，不僅讓按摩更容易進(jìn)行，并保持肌膚滋潤(rùn)，避免過度強(qiáng)烈的拉扯。不過對(duì)于孕雪，建議從懷孕3個(gè)月開始到生完后的3個(gè)月內(nèi)堅(jiān)持腹部按摩，可以有效預(yù)防妊娠紋生成或淡化已形成的細(xì)紋。

大家要做好妊娠紋的預(yù)防

1預(yù)防妊娠紋的工作應(yīng)該從懷孕三個(gè)月后開始。你需要通過滋潤(rùn)皮膚，讓皮膚吸收到足夠的營(yíng)養(yǎng)從而經(jīng)得起懷孕后期因?yàn)轶w重增加要造成的肌肉拉伸。

2準(zhǔn)媽媽們可以選擇適合體質(zhì)的乳液、橄欖油，按摩霜等等，要挑選溫和低敏感的潤(rùn)膚產(chǎn)品，保證對(duì)自己、對(duì)寶寶沒有任何的刺激;另外，富含精油成分的潤(rùn)膚油和乳液，比如橙油、杏仁油、牛肉樹脂油、番木瓜油都能有效地對(duì)抗妊娠紋。

3天臨睡前仰臥在床上，兩手都抹上乳液，然后按照從上到下，從左到右的順序慢慢按摩，每次時(shí)間在5-10分鐘左右。這樣的按摩還能對(duì)寶寶起到運(yùn)動(dòng)胎教的作用。

4如果在懷孕期間總是覺得皮膚發(fā)癢，也可以隨身備一瓶類似成分的潤(rùn)膚油噴霧，這樣能保證對(duì)皮膚的持久滋潤(rùn)。

5除了在外滋潤(rùn)皮膚，你還需要從內(nèi)增強(qiáng)皮膚的彈性！懷孕期間要避免攝取過多的甜食和油炸食品，可以多吃一些對(duì)膠原纖維有力的食物，像豬蹄。多吃水果和蔬菜，堅(jiān)持每天一杯脫脂牛奶。通過均衡的飲食，從一開始就改善肌膚的膚質(zhì)，避免妊娠紋的發(fā)生。

6當(dāng)然，堅(jiān)持適度的運(yùn)動(dòng)也是必要的，準(zhǔn)媽媽們可以堅(jiān)持每天散步，或者做一些簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作，通過消耗一定的脂肪避免體重過快地增長(zhǎng)，預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)。

妊娠紋修復(fù)是需要一個(gè)過程的，女性也不用太擔(dān)心妊娠紋的存在，畢竟看到自己可愛的寶寶也會(huì)忘掉妊娠紋的存在，同時(shí)女性朋友還要了解一些在懷孕的過程中預(yù)防妊娠紋的方法，使用了這樣的方法就能夠很好的預(yù)防妊娠紋了，再也不會(huì)讓你擔(dān)心肚子上出現(xiàn)的妊娠紋了。