不要認(rèn)為肌腱炎是很?chē)?yán)重的疾病，其實(shí)肌腱炎在生活中是很常見(jiàn)的。肌腱在人體中是連接骨骼和肌肉的中介，如果在生活中使用過(guò)度的話(huà)，就會(huì)導(dǎo)致肌腱勞損的出現(xiàn)。如果嚴(yán)重的話(huà)，會(huì)導(dǎo)致肌腱撕裂和肌腱炎的出現(xiàn)，這個(gè)是大家要注意的。特別是在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中是很容易造成的。

面對(duì)肌腱炎出現(xiàn)的話(huà)，應(yīng)該要知道怎樣去進(jìn)行治療，這樣才是對(duì)自己身體的最好保護(hù)。出現(xiàn)肌腱炎的時(shí)候，會(huì)讓患者感覺(jué)到劇烈的疼痛，有的患者甚至?xí)淌懿涣硕菘恕?/p>

常規(guī)治療

常規(guī)治療對(duì)肌腱炎進(jìn)行緊急治療，醫(yī)生和理療師建議用RICE法ICRE步驟，即休息、冷敷、熱敷患處和抬高患肢。也可用阿司匹林和布洛芬?guī)椭鷾p輕炎癥和疼痛。超聲和桑拿浴療法可放松肌肉和肌腱，改善血循環(huán)，促進(jìn)愈合。偶爾也可用皮質(zhì)類(lèi)固醇激素治療。

理療師也可能提出你的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃以幫忙在保持附近肌肉群的功能和總體肌力的前提下休息肌腱，只能慢慢地逐漸進(jìn)行肌腱自身鍛煉。你的訓(xùn)練計(jì)劃可能包括有趣的練習(xí)，慢慢增加受傷區(qū)域的使用次數(shù)，當(dāng)有疼痛時(shí)立即停止。你也可做一些很容易的伸展運(yùn)動(dòng)，一日幾次。

手術(shù)治療

療法：部分患者、尤其是產(chǎn)生沾黏時(shí);若以上治療方式無(wú)效，可考慮手術(shù)治療。術(shù)縱行切開(kāi)狹窄腱鞘，切除一小條腱鞘，從而根除疼痛來(lái)源。

缺點(diǎn)：創(chuàng)傷大，痛苦大，恢復(fù)期長(zhǎng)。

家庭治療

用RICE療法。休息主要是記住不要應(yīng)用受傷關(guān)節(jié)，尤其不要做引起關(guān)節(jié)損傷的動(dòng)作。如手頭無(wú)冰袋，可用冷凍蔬菜袋代替。包扎最好用運(yùn)動(dòng)繃帶包裹于受傷部位，但不要太緊，以免引起疼痛。抬高，是減輕受傷區(qū)的血壓，是把踝關(guān)節(jié)放于板凳上或抬高肘部放在椅背。

中醫(yī)治療

肌腱炎肌腱炎俗稱(chēng)“脈窩風(fēng)”，在中醫(yī)屬于“勞損”的范疇，病人會(huì)感到關(guān)節(jié)有不同程度的疼痛、麻木、僵硬、腫脹等癥狀，通常關(guān)節(jié)晨僵的感覺(jué)在起床后最為明顯，而癥狀并不會(huì)隨著活動(dòng)頻繁而明顯緩解。思華堂認(rèn)為是由于“氣滯血瘀”所導(dǎo)致的疼痛，“氣傷痛，形傷腫”，因外力傷及經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)受阻，氣血運(yùn)行失調(diào)，流通不暢造成。肌腱膏作為中醫(yī)治療肌腱炎之名方，汲取傳統(tǒng)中醫(yī)骨科精髓，藥效神奇顯著，肌腱膏有活血化瘀、行氣止痛的功效，可迅速消除疼痛，有效改善患處肌腱周?chē)M織微循環(huán)，從根本上切斷病機(jī)，修復(fù)肌腱組織，恢復(fù)關(guān)節(jié)正常功能，達(dá)到徹底治愈肌腱炎之目的。

通過(guò)本篇文章對(duì)肌腱炎怎么治療的介紹，相信大家可以在上面可以學(xué)到更多關(guān)于肌腱炎的一些知識(shí)。肌腱炎出現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)中的機(jī)會(huì)是很大的，如果運(yùn)動(dòng)過(guò)于激烈的話(huà)，是很容易造成肌腱炎的出現(xiàn)，所以大家在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要注意好量度。