海里游泳的好處有哪些？
炎熱的夏天到了，一般人都會選擇去游泳池邊游泳。但是最近有新聞報道，室內(nèi)的游泳池大多數(shù)都檢測出不達標。對于那些游泳愛好者，小編有一個好去處推建給大家。海邊，在大海里游泳對于身體健康有很多益處。大海不僅有眾多的微量元素可以促進人體的新陳代謝而且還可以按摩人體。
一是海水的成分與血清和淋巴液十分相近。海水中有碘、鉀、鈣、鎂、硫等元素，含有礦物催化劑，能夠改善新陳代謝，協(xié)調(diào)內(nèi)分泌器官的活動。海水中還含有大量生物刺激劑，促進內(nèi)分泌腺的活動。海水中含的物質(zhì)以結(jié)晶體的狀態(tài)滲入皮膚，使皮膚變得有彈性和光滑。
二是在海里游泳，人體與海水接觸時，身體表面會產(chǎn)生負離子，這些負離子能夠鎮(zhèn)靜、止痛，繁重的體力勞動和緊張的腦力勞動后，洗一個海水浴，能消除疲勞，減輕工作壓力，增強耐力，提高機體免疫力。
三是海水浴時海浪柔軟地按摩人體，刺激皮膚的生物活性點。如果躺在波浪能夠沖到的岸邊，海浪經(jīng)過時，就會輕輕按摩人體，有美容健身作用，它還能安撫神經(jīng)系統(tǒng)并使內(nèi)臟工作正常。
四是在海水里游泳，在海濱的沙灘上散步，是美妙生活中最佳享受。海濱的空氣中含有鹽和其他化合物。特別是海風中富含負離子，能刺激人體的活力。但值得注意的是，有風暴的天氣不要到海灘上散步和海水中游泳，因為此時空氣中正電子的數(shù)量大量增加，引起人體關節(jié)疼痛、頭發(fā)脹、自我感覺變差。
相信大家經(jīng)過小編的介紹會嘗試去大海內(nèi)游泳，但是小編建議去靠近海灘邊進行游玩。絕對不要為了新奇而原遠離海灘。這樣容易發(fā)生意外。在大海內(nèi)不僅可以游泳，還可以沖浪不過小孩子可不要輕易嘗試。可以全家一起到海邊，嗮嗮太陽，游一下泳這樣既可以鍛煉身體還可以促進家庭關系。
