左側(cè)冠狀動脈硬化的預(yù)防措施
2017-06-17 13:03:33 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：冠狀動脈硬化，也就是冠心病，是當(dāng)代對人體身體健康極其有害的疾病之一。很多人都了解冠心病的嚴(yán)重性，也有不少患者在此時傷心絕望，然而面
冠狀動脈硬化，也就是冠心病，是當(dāng)代對人體身體健康極其有害的疾病之一。很多人都了解冠心病的嚴(yán)重性，也有不少患者在此時傷心絕望，然而面對這一種殺手級的疾病，我們選擇的不是放棄治療，而是果斷地采取有效的措施來抵抗它。以下三種措施能夠讓我們預(yù)防冠狀動脈硬化。
1、合理調(diào)整飲食：一般認(rèn)為，限制飲食中的膽固醇和飽和脂肪酸，增加不飽和脂肪酸，同時補充維生素C，B，E等，限制食鹽和碳水化合物的攝入，可預(yù)防動脈粥樣硬化。
2、加強體力活動：流行病學(xué)調(diào)查表明，從事一定的體力勞動和堅持體育鍛煉的人，比長期坐位工作和缺乏體力活動的入的冠心病發(fā)病率低些，同時體育鍛煉對控制危險因素（減低血脂、降低高血壓、減輕體重），改善冠心病患者的血液循環(huán)也有良好的作用。
3、控制吸煙；吸煙在冠心病的發(fā)病中起著一定的作用。有人報告，在35～54歲死于冠心病的人群中，吸煙者比不吸煙者多4～5倍，吸煙量多者危險性更大，可高達(dá)4-5倍，戒煙后心肌梗塞的發(fā)病率和冠心病的死亡率顯著減少，而且戒煙時間越長效果越大。這足以說明吸煙的危險性和戒煙的重要性。
4、治療有關(guān)疾病：早期發(fā)現(xiàn)和積極治療高血脂、高血壓、糖尿病等與冠心病有關(guān)的疾病，盡可能消除和控制這些危險因素，對防止冠心病是十分重要的。
通過以上三種措施，我們可以得知冠狀動脈硬化不僅僅可以通過藥物治療進(jìn)行控制，我們還可以改變我們的生活習(xí)慣，拋棄過往的不良習(xí)慣，增加體育鍛煉來增強自己的體魄，從而對冠狀動脈硬化進(jìn)行有效的預(yù)防。最后小編祝愿患者能夠早日康復(fù)。
