如何讓面部皮膚緊致
隨著歲月的推移，年齡的增長(zhǎng)，女性到了一定的年齡，皮膚就會(huì)逐漸松弛，特別是臉上，皺紋也隨之增多。都說(shuō)臉部皮膚代表著一個(gè)人的面相。也是最直接給人的印象。而且在大家看來(lái)也是一個(gè)很重要的部位。下面就給大家簡(jiǎn)單的介紹一下如何讓面部皮膚緊致的相關(guān)內(nèi)容。
讓面部皮膚緊致的方法：
一、鍛煉笑肌：
1.發(fā)出字母“E”的音，嘴角向兩側(cè)上提打開(kāi)。這時(shí)上嘴唇要包住上排牙齒，持續(xù)做“笑”的表情，嘴角在往兩旁伸展的時(shí)候，笑肌就能得到鍛煉。
2.維持字母“E”的動(dòng)作，再將下巴往前突出，由下往上微微抬起，這樣能改善嘴角到下巴的紋路。
二、鍛煉頰骨肌：
1.中指壓在人中部位，食指和無(wú)名指壓在法令紋上，發(fā)出字母“O”的音。
2.手保持相同的動(dòng)作，改發(fā)字母“E”的音，嘴巴盡量向兩側(cè)打開(kāi)，但是下巴不要過(guò)于用力。兩個(gè)步驟各做10次。
3.用雙手食指按壓顴骨的最高點(diǎn)，念字母“O”的音，可以鍛煉頰骨肌。
4.還是用相同的動(dòng)作，換成念“哇”的音，臉就像是大笑時(shí)那樣展開(kāi)來(lái)，能明顯感到臉部的緊實(shí)。兩個(gè)步驟各做30次。
三、鍛煉上唇拳肌：
1.人中向下方用力伸展，兩手食指放在鼻翼兩側(cè)，嘴巴呈現(xiàn)字母“O”的形狀，鼻翼到嘴角的法令紋會(huì)有被“上提”的感覺(jué)吧。
2.嘴巴維持“O”字，手按住法令紋最下端，肌肉會(huì)有向下延伸的感覺(jué)，可以改善嘴角到下巴的法令紋。
平時(shí)也可以注意做一些運(yùn)動(dòng)，仰起頭，讓下巴和脖子呈九十度角，每天這樣做五分鐘。在洗臉時(shí)要輕柔，順著一個(gè)方向最好是向上洗，清洗干凈用一些好的護(hù)膚品，乳液和面霜都不能少，要一步一步來(lái)。自己在家里可以做一些面膜，像是雞蛋清，有緊致肌膚的功效。生活上少吃油膩辛辣刺激的食物，多吃一些清淡的食物，蔬菜水果含維生素高的要多吃。每天早上可以喝一杯蜂蜜水，能夠延緩衰老。
以上就是讓面部皮膚緊致的方法，如果家里經(jīng)濟(jì)條件還可以，時(shí)間又很多的話。建議定期到相關(guān)場(chǎng)所做做臉部皮膚護(hù)理。建議一周做2次。這個(gè)貴在長(zhǎng)時(shí)間的效益和成果。更多的方法可以隨時(shí)關(guān)注小編，小編會(huì)繼續(xù)為大家誠(chéng)心奉獻(xiàn)的。
