陰天膝蓋疼怎么辦
膝關(guān)節(jié)疼痛這是一種很復(fù)雜的病常見(jiàn)于中年人或者老年人，這種病很容易讓人感覺(jué)疼痛尤其是在下雨天平常需要注意的事情，注意保暖不要著涼了，另外及時(shí)就醫(yī)對(duì)癥下藥才能得到控制減少疼痛，希望患者要重視自己的身體有病要及時(shí)就醫(yī)，這種膝關(guān)節(jié)風(fēng)濕嚴(yán)重到會(huì)影響走路，及時(shí)就醫(yī)才能干預(yù)將疼痛減到最低。
一、種情況一般的情況是可有風(fēng)關(guān)痛的疾病或有關(guān)節(jié)炎、勞損 、風(fēng)濕病的情況引起的。此種情況建議檢查的。建議檢查一下抗O，C反應(yīng)蛋白，血沉，類風(fēng)濕因子的檢查，和拍關(guān)節(jié)片。根據(jù)臨床具體的情況治療的。不要?jiǎng)诶邸⒅鴽龅摹?/p>
二、對(duì)于陰天的時(shí)候出現(xiàn)的膝關(guān)節(jié)的疼痛不能排除是風(fēng)濕或者是痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的。
建議積極的檢查血尿酸、血風(fēng)濕免疫因子檢查，如果這兩種都沒(méi)有什么問(wèn)題的話，局部的疼痛就是由于局部軟組織損傷導(dǎo)致的，建議您局部按摩以及熱敷，同時(shí)注意保暖。
三、生活護(hù)理：
膝關(guān)節(jié)疼痛可以采用適當(dāng)?shù)捏w能鍛煉減輕緩解：
1，堅(jiān)持每天散步，走多遠(yuǎn)可根據(jù)自己的情況確定，體質(zhì)好可以走3-5公里，體質(zhì)一般的可酌情減量.
2，堅(jiān)持做屈蹲站立動(dòng)作，每天早晚各一次，每次根據(jù)自己的體力座30-100次，開(kāi)始時(shí)膝關(guān)節(jié)軟可用手扶著扶手或穩(wěn)固的椅子靠背，桌子邊，循序漸進(jìn)，由少到多，由有扶手到放開(kāi)扶手.
3，壓腿，把腿抬到能夠抬起的高度，放到椅子上或其它適合的地方，輕輕的按壓并拍打足三里.壓腿的時(shí)間和按壓的力度要適度.4，每周堅(jiān)持爬一道兩次山，不僅可以練腿，還可以促進(jìn)肺活量，開(kāi)闊視野，釋放工作壓，放松心情，促進(jìn)身心健康.膝關(guān)節(jié)疼痛也會(huì)大大緩解.
如上所述希望能給予患者和家屬一點(diǎn)參考，家屬要帶患者及時(shí)就醫(yī)要做到保暖，不要吃以及喝涼性的東西，要加強(qiáng)鍛煉到醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查，這個(gè)病會(huì)產(chǎn)生的原因有多種患者要注意鍛煉身體有條件的情況下多爬山，爬山對(duì)身體有很大的好處，在身體允許的情況下這是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
