我們都知道，每天做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，對(duì)我們的身體健康是有好處的。但是呢，有些人就會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己在劇烈運(yùn)動(dòng)之后，有臉紅的癥狀。這到底是什么原因造成的？對(duì)身體是不是有什么危害？這對(duì)劇烈運(yùn)動(dòng)后臉紅，小編今天就來(lái)給大家介紹一下這種情況產(chǎn)生的原因，大家可以了解一下。

臉紅是因?yàn)轶w內(nèi)腎上腺激素分泌，導(dǎo)致面部毛細(xì)血管開(kāi)放，血循環(huán)增加。2.千萬(wàn)不要用冷水沖臉！這樣做會(huì)使面部毛細(xì)血管受到不良刺激，不能回流，導(dǎo)致持續(xù)臉紅！3.根本不用管它，運(yùn)動(dòng)完后自會(huì)逐步消失。

運(yùn)動(dòng)后，體溫上升，造成微血管擴(kuò)張，心跳速度加快、心臟輸出量增加而造成，自主神經(jīng)系統(tǒng)中的交感神經(jīng)受到刺激，接下來(lái)，交感神經(jīng)作用增強(qiáng)，便在身體中指揮一連串的生理變化，血管擴(kuò)張就是其中一項(xiàng)。臉部微血管擴(kuò)張，血流增加就是讓臉紅通通的原因之一。除了擴(kuò)張血管，交感神經(jīng)也讓心跳加快。先天上體質(zhì)的不同與荷爾蒙也與「臉色」有關(guān)。交感神經(jīng)作用的增加也會(huì)刺激腎上腺分泌腎上腺和正腎上腺素 。腎上腺素使心臟輸出血量增加，而造成血管擴(kuò)張，但正腎上腺素卻使周邊血管收縮。血管收縮，應(yīng)是造成缺血，紅血球變少，臉色蒼白。這是因交感神經(jīng)和腎上腺素、正腎上腺素之間產(chǎn)生復(fù)雜的相互作用，因此有些人運(yùn)動(dòng)完就會(huì)臉紅，而有些人則臉色慘白。

臉紅是受著頭腦指揮的。原來(lái)我們的視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)，都集中在頭腦里。當(dāng)我們看到和聽(tīng)到使我們害羞的事情時(shí)，眼睛和耳朵就立即把消息傳給了大腦皮質(zhì)，而大腦皮質(zhì)除向有關(guān)的部位聯(lián)系外，同時(shí)刺激著腎上腺，腎上腺一受刺激，立刻作出相應(yīng)的反應(yīng)，分泌出腎上腺素。腎上腺素有一個(gè)特點(diǎn)，它少量分泌的時(shí)候，能夠使血本無(wú)歸擴(kuò)張，特別是臉部的皮下小血管; 可是大量分泌的時(shí)候，反會(huì)使血管收縮。

以上呢，就是小編今天要和大家介紹的關(guān)于劇烈運(yùn)動(dòng)后臉紅的原因，也希望小編的分享對(duì)大家有所幫助。小編要提醒大家，在做運(yùn)動(dòng)之前一定要做好熱身運(yùn)動(dòng)，而且，要根據(jù)自己的實(shí)際情況，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)就好，這樣對(duì)身體才是最有利的。