肌肉起止點(diǎn)疼痛治療方法
很多人對(duì)肌肉起止點(diǎn)疼痛治療方法來了解的很少，甚至是根本就不曾聽說過，所以當(dāng)有人在我們的耳邊說了這么一個(gè)名詞的時(shí)候，大家的第一反應(yīng)就是迷惑，不知道別人在說什么，更不知道自己該如何把這個(gè)話題接下去，下面的文章就是介紹肌肉起止點(diǎn)疼痛治療方法的，希望大家可以讀一讀。
人類75%的疼痛是由于肌肉的原因，激痛點(diǎn)治療法對(duì)于解除大部分的疼痛既有效、又快捷，其實(shí)我們本來就沒有必要終身與疼痛為伍。這里介紹的自我按摩治療疼痛的方法，對(duì)于一個(gè)部位只需要花個(gè)把小時(shí)學(xué)習(xí)一下，我相信是非常值得。看著有很多的圖，但實(shí)際只需要找到幾個(gè)點(diǎn)，自己按幾下，有的疼痛的消除是立竿見影的。在看醫(yī)生之前，可以試一下，如果是筯肌膜的原因，有時(shí)就不用去跑醫(yī)院了。如果只是激痛點(diǎn)的原因，去看了沒有這方面經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生，你可能并不能得到正確的治療，回過頭來再試試，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)醫(yī)生治療不了的疼痛，治療起來竟是如此地簡(jiǎn)單。這些都是過來人的經(jīng)驗(yàn)。上網(wǎng)上搜索一下Trigger point therapy(激痛點(diǎn)治療)，你可能會(huì)與我有同樣的疑惑，國(guó)外如此風(fēng)行的綠色鎮(zhèn)痛方法，在國(guó)內(nèi)為什么就沒人弘揚(yáng)呢？我希望我花如此多的精力為朋友們免費(fèi)提供的傻瓜式治療方法會(huì)讓更多的國(guó)人受益。那些讀過戴維斯《無痛一身輕》的朋友，都對(duì)此書奉若神明，從中也可見一斑。
把身體的重心從一側(cè)肢體轉(zhuǎn)到另一側(cè)肢體，可以感覺到在股骨大轉(zhuǎn)子上部和后方收縮的臀小肌。自我按摩臀小肌最好的工具也是深度按摩杖，請(qǐng)見視頻，按摩臀部的最好方法。因?yàn)檠雒嫣上拢轮珎?cè)向一邊時(shí)，這邊的臀部肌肉是最放松的時(shí)候。這種按摩效果是按摩師也達(dá)不到的。
肌肉起止點(diǎn)疼痛治療方法簡(jiǎn)單的概括就是上面的這幾種，希望所有讀過這篇文章的人都可以了解一下肌肉起止點(diǎn)疼痛治療方法，或許自己用不上，但是自己身邊的人可能用的上，希望篇文章能夠幫助到一些有需要的人。
