肩膀肌肉勞損的原因和緩解的辦法
相信大家對(duì)于肩膀肌肉勞損這樣的癥狀肯定是不會(huì)陌生的吧，肩膀肌肉勞損是我們常見(jiàn)的一種癥狀，肩膀肌肉勞損雖然不會(huì)威脅到患者的生命，但是肩膀肌肉勞損不但容易給患者帶來(lái)了疼痛的感覺(jué)而且還會(huì)給患者的工作和生活帶來(lái)了多方面的麻煩，所以我們建議大家都應(yīng)該重視肩膀肌肉勞損這樣的癥狀。
1、肩部肌肉勞損成因：
主要出現(xiàn)在肩部的后方區(qū)域，特別是肩胛骨的后方及外側(cè)的肌肉更容易出現(xiàn)勞損。長(zhǎng)期使用鼠標(biāo)及保持固定姿勢(shì)敲打鍵盤，長(zhǎng)久工作生活在空調(diào)冷氣環(huán)境里;長(zhǎng)期固定一個(gè)動(dòng)作的體力勞動(dòng)也容易引起，肩部后方及上肢的肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，肩部局部血管痙攣，血液供應(yīng)差不暢，人體代謝產(chǎn)物容易堆積在肩部的局部，產(chǎn)生局部的無(wú)菌性炎癥及痛疼;加上空調(diào)冷氣長(zhǎng)期供應(yīng)工作生活環(huán)境，環(huán)境溫度低，更加重肩部局部的血管及肌肉痙攣與痛疼，如果長(zhǎng)期不給予緩解或理療，容易造成肩周炎。
2、體征感受：
肩部肌肉發(fā)硬，酸脹痛疼，頸椎僵硬頭部后仰困難，手臂酸困痛疼，短時(shí)間內(nèi)這種狀況持續(xù)。
3、痛疼緩解按摩建議：
凡藥三分毒性，輕度肩部肌肉勞損，可以通過(guò)人工按摩或借助肩部按摩器，按摩肩部肌肉解決。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見(jiàn)的癥狀，那就是肩膀肌肉勞損了，我們知道肩膀肌肉勞損容易給患者帶來(lái)了多方面的麻煩，所以我們要重視這種癥狀，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了肩膀肌肉勞損的原因和緩解的辦法。
