相信大家肯定都知道什么是記憶力吧，記憶力對(duì)于我們有著非常重要的作用，如果我們的記憶力出現(xiàn)了問題，那么將會(huì)給我們的工作和生活帶來多方面的麻煩，所以我們建議大家在日常的生活中要注意自己的記憶力，一旦出現(xiàn)記憶力下降的癥狀要及時(shí)去處理，下文我們介紹一下訓(xùn)練增強(qiáng)記憶力的方法。

一、運(yùn)用教具，形象記憶具體形象、生動(dòng)鮮明的物體，能引起幼兒的興趣。

二、開展游戲，興趣記憶游戲是幼兒最喜愛的一種活動(dòng)。

三、多種感官，嘗試記憶調(diào)動(dòng)幼兒的多種感官——視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺參與活動(dòng)，能獲得最好的嘗試記憶效果。

四、動(dòng)作演示，準(zhǔn)確記憶有些知識(shí)，利用動(dòng)作演示，幼兒就會(huì)準(zhǔn)確理解并記憶。

五、善用比喻。

六、找準(zhǔn)異同，比較記憶在引導(dǎo)幼兒認(rèn)識(shí)類似的事物時(shí)，可通過比較，找出異同點(diǎn)，幫助幼兒比較記憶。

七、發(fā)散思維，創(chuàng)造記憶發(fā)散思維是思維者根據(jù)問題提供的信息，不依常規(guī)，尋求變化，獲得多種答案的一種思維形式，其特點(diǎn)具有極大的主動(dòng)性和創(chuàng)造性。

八、布置作業(yè)，任務(wù)記憶積極發(fā)展有意記憶，對(duì)幼兒順利進(jìn)入小學(xué)學(xué)習(xí)有重要意義。

九、綜合歸類。

十、加強(qiáng)復(fù)習(xí)，強(qiáng)化記憶學(xué)過的知識(shí)。

十一、多吃有益水果。草莓和其他蔬菜水果中含有一種名叫非瑟酮的天然類黃酮物質(zhì)，它能夠刺激信號(hào)通路，從而提高長(zhǎng)期記憶力?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，包括非瑟酮在內(nèi)的這些化合物會(huì)促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的分化或成熟。這些化合物可能非常有益，因?yàn)樗鼈儾粌H能夠防止神經(jīng)細(xì)胞死亡，而且還能促使神經(jīng)細(xì)胞之間建立新的聯(lián)系除草莓外，西紅柿、洋蔥、橙子、蘋果、桃子、葡萄、獼猴桃和柿子中也含有非瑟酮。

在上面的文章里面我們介紹了記憶力對(duì)于我們的重要性，我們建議大家在日常的生活中要注意自己的記憶力，一旦記憶力出現(xiàn)下降要引起重視，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了訓(xùn)練增強(qiáng)記憶力的方法。