防流感知識有哪些
2017-06-14 14:02:30 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：流感曾經(jīng)帶來過恐慌，屬于比較嚴重的急性呼吸道傳染病，雖然跟普通的感冒非常的相似，但造成的傷害往往更加的嚴重。鑒于流感的高發(fā)性，我們
流感曾經(jīng)帶來過恐慌，屬于比較嚴重的急性呼吸道傳染病，雖然跟普通的感冒非常的相似，但造成的傷害往往更加的嚴重。鑒于流感的高發(fā)性，我們必須了解流感的預(yù)防常識，避免這種疾病發(fā)生在我們的身上。那么，防流感知識有哪些？下面咱們就來詳細了解一下吧。
1、接種流感疫苗，接種流感疫苗是世界公認的預(yù)防流感最有效的方法。
2、與流感患者至少保持一米的距離。當你發(fā)現(xiàn)有人要打噴嚏或咳嗽時，應(yīng)馬上退到一米外，如果在樓梯或公共汽車上遇到這種情況，可馬上轉(zhuǎn)過身去，因為你的眼睛和鼻子是最易傳染的。
3、常洗手。病毒可以在患者手摸過的地方存活3個小時，所以要經(jīng)常洗手。
4、我們應(yīng)該做到讓辦公室、教室等人多的空間多通風(fēng)。也可以用淡水使你的鼻子經(jīng)常保持濕潤。
5、加強鍛煉，每天進行30～45分鐘的有氧鍛煉，增強你抵御流感的能力。
6、加強營養(yǎng)，多吃蛋白質(zhì)和維生素豐富的食品，多喝雞湯和開水。
7、避免過度勞累，保證充足的睡眠。
8、一旦發(fā)生流感了，請及時就醫(yī)，加強護理，防止并發(fā)癥的發(fā)生。
9、最后，如果您已患了感冒，那就應(yīng)注意在咳嗽和打噴嚏時用手捂住口鼻，這樣病菌就不會跑得老遠去危害他人了。
上面就是對防流感知識有哪些的介紹，希望對大家的認識有幫助。在生活中，出現(xiàn)流感的幾率還是比較高的，很容易和各種感冒混淆，我們一定要能夠正確的進行辨別，在發(fā)現(xiàn)這種疾病的時候，及時的采取有效的措施進行治療，避免因為流感給我們的生活造成更大的影響。
