突然四肢無力是很多的人們遇到的一種疾病，這樣的疾病是一直困擾著患者的，希望是可以引起大家的重視的，以下就是總結(jié)的突然四肢無力的解決辦法，有一個(gè)好的健康生活方式是非常的重要的，引起大家的關(guān)注自己的身體健康。

1.每天早6--8時(shí)前喝一碗大棗小米粥和生姜紅糖雞蛋湯?！旧獛ぜ濉?/p>

2.應(yīng)該保證一日三餐吃熱、吃飽、吃好，三餐不合理，健康遠(yuǎn)離你。物無美惡，過則為災(zāi)；滿足食物“金字塔結(jié)構(gòu)”，即百分之五十谷類豆類食品，百分之三十新鮮應(yīng)季蔬菜類食品，百分之十五魚、肉、蛋類食品，百分之五油脂類食品。

3.飲水之道：晨勿多飲，飲必溫?zé)?，不渴不飲，飲必三口，慎選水源；

堅(jiān)決反對(duì)不分青紅皂白“每天8杯水”的大忽悠；

4.一定要穿暖和，手足溫?zé)釣闃?biāo)準(zhǔn)。防止空調(diào)??；停止一切啤酒冷飲、生冷硬食物 ；

5.不要喝牛奶；慎吃西藥、不打點(diǎn)滴，因?yàn)槎夹运帷２灰蕊嬃希刑鹈鬯氐?，?dǎo)致白血??；

6.睡前熱水泡腳20分鐘，同時(shí)趁熱喝一碗當(dāng)歸紅糖米酒雞蛋湯。

7.必須保證21時(shí)--凌晨5時(shí)有效睡眠。夜里是人們長氣血的時(shí)間，也是肝肺臟工作的時(shí)間，對(duì)人體的健康極為重要。最好中午11-13時(shí)能夠抽30分鐘時(shí)間睡午覺；

8.保持開朗愉快的心情，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。堅(jiān)持每天敲膽經(jīng)穴位【立正時(shí)，大腿外側(cè)手中指處；】10分鐘。按壓“足三里”

年紀(jì)較大的女人經(jīng)常有頭暈，四肢無力，特別是早年太過勞作或營養(yǎng)不好的一般都會(huì)，大都是由于肝血虛且腎陽虛的合??；而你媽是“暈的時(shí)候不會(huì)想吐，有血往上涌的感覺（原話）”又有點(diǎn)兒怕冷，是因上實(shí)下虛造成的即胸上是實(shí)有火、胸下是腎陽虛怕冷。這種是附子瀉心湯的對(duì)癥，因此把這個(gè)病全看作火或虛都是不能治好的，要不然你媽看過中醫(yī)也不會(huì)還治不好的，附子瀉心湯是由：炮附子、大黃、黃連組成的，也可再加點(diǎn)黃柏，但煮法有點(diǎn)特別你網(wǎng)上好好學(xué)習(xí)一下再用；過后還要用別的中藥再調(diào)理一下。

一定要注意自己的身體的變化，這是非常的重要的，在社會(huì)快速發(fā)展的情況之下，要多關(guān)注自己的身體，以上的解決方法是非常的簡單的，自己在家里也可以做，一些禁忌的事情是不可以做的，多吃清淡的食物，注意自己的身體健康。