性生活的益處有哪些
過度的性生活縱然不好，確實是會對人的身體健康不好。但是適當的性生活對人的身體健康也有不小的益處呢，你想了解適當性生活的益處有哪些嗎？針對性生活的益處有哪些這個問題，醫生給了我們以下答案，感興趣的朋友們，就和我一起來看看你下面的內容，了解了解性生活的益處有哪些吧。
適當的性生活有助于睡眠
所有人都希望能有個甜美的睡眠，但由于各種原因導致的失眠經常困擾著大家。特別是女性，更容易失眠。而當經歷一次和諧的性生活后，緊張激動的神經開始放松，肌肉也在滿足之后得以放松，睡意自然而然地跟著到來。
男子的精液有助于女性陰道的消毒
實驗證明精液中有一種抗菌物質--精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。所以長期沒有性生活的女性，更容易患陰道炎，子宮內膜炎、輸卵管炎等病癥
適當的性生活有助于保持頭腦年輕
根據日本的醫學研究表明：“用進廢退”的性萎縮，也適用于缺乏性生活的人。適當的性生活有助于防止大腦老化和促進新陳代謝，從而增強記憶力。
適當的性生活有助于提高人的免疫力
隨著人們發展節奏的加快使人們的生活越來越緊張，忙碌焦慮的生活使人們的免疫系統比以往更加脆弱。流感、高血壓等各種疾病長期困擾著人們。但適當的性生活可以使人的腎上腺素均衡分泌，使肌肉先收縮，再放松，從而形成良性循環，使免疫系統能保持在較好的狀態。
適當的性生活能促進女性生殖健康
雌激素能夠使女性保持良好的血液循環系統的結構和功能，性生活有規律的女性，雌激素水平比偶爾同房的女性要高得多。從而使卵巢的生理功能加強，月經正常，還可推遲更年期，而且每一次性愛都會使陰部分泌物增加，防止陰道粘膜干燥。
適當的性生活能減緩女性衰老
女性在三十五歲左右，骨質開始疏松，但性生活可以調節膽固醇，保持骨骼密度，減緩骨質疏松。使整個人看上去步態輕盈，身體的靈活性也強。
適當的性生活能讓男性更強壯
健康適度的性生活，可使男性的睪丸酮分泌量增多，使男性的肌肉更發達，體重增加，提高了骨髓造血功能，而且還能減少體內脂肪的積存。
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