?頭疼的按摩手法
2017-06-13 19:11:40 來源：360常識(shí)網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語：頭疼是常見的問題，頭疼的改善方法比較多，常見就是藥物，藥物在緩解頭疼上，都是有很好幫助作用，而且這樣的方法使用，對自身健康也沒有損
頭疼是常見的問題，頭疼的改善方法比較多，常見就是藥物，藥物在緩解頭疼上，都是有很好幫助作用，而且這樣的方法使用，對自身健康也沒有損害，不過在改善頭疼的過程中，也要注意身體是否有其他情況，這樣避免身體受到更多損害，那頭疼按摩手法都有什么呢？
頭疼按摩手法：
①先用大拇指指端或偏峰，自眉心向上垂直平推至發(fā)際，雙手交替，往返18次。再用大拇指指腹沿兩眉中點(diǎn)印堂穴處，向兩側(cè)平推至太陽穴，分3次上到發(fā)際，再往返推，左右手交替，各9次。
②用食、中兩指指腹，沿眉弓向兩側(cè)推至太陽，左手食、中兩指推向右，并配合抹法抹回來;右手食、中指推向左，亦配合抹法，如此往返各9次。
③用一指禪推法，以雙大拇指指端，從各自內(nèi)眼角沿眼眶推至外眼角，先上后下，雙眼作“∞”形，往返推7～9遍?；?qū)㈦p手大拇指放在同側(cè)太陽穴上，用食指橈側(cè)緣輪刮眼眶，方向同上，往返9次。
④用雙大拇指指腹按揉太陽穴，順、逆時(shí)針方向各9次;用中指指腹按壓攢竹(雙)、魚腰(雙)、陽白(雙)、四白(雙)、迎香(雙)各15秒，以稍感酸脹為度。用食指或中指指腹點(diǎn)按頭頂百會(huì)穴2分鐘。
⑤一手扶頭側(cè)，一手五指分開并微屈，在顳旁自前向后來回推擦，然后換手推擦另一側(cè)顳旁，每側(cè)各18次。
⑥用大魚際揉法，輕揉印堂、前額部、左右眉弓、太陽穴及兩側(cè)顳部，每個(gè)部位各49次。
這些就是頭疼按摩手法，在頭疼的時(shí)候，選擇這些按摩方法，對改善頭疼有很好效果，而且長期的選擇這樣方式改善頭疼，對自身健康也沒有損害，尤其是對上班族來講，出現(xiàn)頭疼的時(shí)候，都是可以選擇以上方法，使得快速緩解頭疼問題。
