椎體壓縮性骨折鍛煉和治療
每個人都希望自己的身體健康，但是在現實生活當中，有很多不確定因素影響著我們的身體健康，椎體壓縮性骨折，就是當前危害健康比較嚴重的一種疾病，所以有很多人得了這種病以后，想具體了解一下鍛煉和治療的方法，為了你能盡快了解，就來看看下面解答。
腰椎壓縮性骨折是老年人常患的脊柱損傷之一，由于骨折多數比較穩定，可用保守治療.臨床治療主要是臥硬板床制動，在受傷背部墊軟墊，腰背后伸.為促使傷病恢復，患病老人應在醫生指導下及時開展康復鍛煉.指導意見：一般在傷后3個月以內，屬于愈合期，患者以臥床鍛煉為主.康復鍛煉應盡早開始，傷后1―2天即可進行，以增加腰背部肌力，恢復脊椎的穩定性.腰背部肌肉訓練可采用“五點支撐法”，即患者取仰臥位，用頭，雙肘和雙足撐起身體，腰部向上挺，盡力騰空后伸;患者也可取俯臥位，上肢伸直后伸，頭胸后仰，挺腹，或下肢伸直后伸，體質好的患者也可上，下肢同時后伸，呈一弧形.值得注意的是，這是骨骼的愈合期，要避免脊柱前屈，不宜過早直立負重，以免加重骨折椎體的變形，影響骨折的愈合.
患者在進行腰部鍛煉的同時，應注意四肢各關節的活動，以預防肢體肌肉廢用性萎縮，關節攣縮和骨骼脫鈣.下肢各關節有節律運動能促進血液循環，防止下肢血栓形成.患者還應加強呼吸功能鍛煉，以維持正常的肺功能.常用的方法有深呼吸，縮唇呼吸(如吹口哨樣)等.
傷后3個月進入恢復期.患者應繼續加強腰背肌力練習，防止后遺腰痛.同時做脊柱的柔韌性和靈活性鍛煉，患者可騎坐在體操凳上將脊柱向各方向彎曲，防止髓關節代替腰部活動.增強背肌的訓練可與適當的腹肌訓練(如仰臥起坐)配合進行.
病情分析：如果沒有腿麻，大小便正常建議保守治療.要絕對臥床兩個月，包括大小便.最好睡硬板床，雖然舒適性差點，但能改善病情，將就一下吧！疼的時候上點扶他林軟膏！指導意見：如果CT現實，損傷了椎管累及脊髓，考慮手術
椎體壓縮性骨折鍛煉和治療，本文就做了詳細的介紹，如果椎體壓縮性骨折，一定要通過以上內容的了解，了解一下需要怎樣鍛煉和需要怎樣治療，然后針對性的鍛煉和治療，才能盡快的讓自己得到有效的治療，而且會康復很快。
