怎樣面對年底綜合癥
2017-06-13 07:54:04 來源：360常識網
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導語：沒到年底，就有一些人會得了一種病。說白了這也不是病，就是一些人體面對年底心里做出的一些不自然動作。這不僅會讓我們的生活變得繁忙，無
沒到年底，就有一些人會得了一種病。說白了這也不是病，就是一些人體面對年底心里做出的一些不自然動作。這不僅會讓我們的生活變得繁忙，無趣。也會對我們的工作變得一塌糊涂，所以當我們面對這種綜合癥的時候，我們應該怎么做呢？下面我們就來看看，我們應該怎么做。
面臨年底工作增加、全年計劃未完成、人情往來經濟負擔等壓力
一到年底，一些單位就會迎來一年中最忙碌的時期，繁重的工作、巨大的壓力讓很多白領產生情緒問題，近期醫院心理門診也出現了就診的小高峰。
年底壓力大
心理門診就診量增加20%
與前幾個月相比，今年11月及12月到沈陽市精神衛生中心心理門診就醫的患者增加20%，而每到年底心理門診就會出現就診的小高峰。
沈陽市精神衛生中心心理專家劉長輝介紹，近期心理門診就診量增加與年底因工作壓力增大有關，預計元旦后來就診的這類患者將增多，“年底最后一周許多出現心理問題的人沒時間看病或者因為工作太忙還沒意識到自己的問題。”劉長輝表示，靠不斷增加酒量來滿足自我的需求已屬于酒精依賴，其他酒精依賴患者有的是跟李女士一樣是為了幫助睡眠，而有的患者是因為出現了焦慮、抑郁的不良情緒，打算通過喝酒來緩解。
怎么樣，看了上邊說的這些，有沒有耳目一新的感覺。好了，咱們就不要說那么多了。以后我們面對這種癥狀的時候可千萬不能像他們學習，因為那是不對的。我們要用一種科學的方法來面對這種癥狀的！也許我們有時候會迷茫，會孤獨，但是我們一定要科學的去治理
