過勞死十大危險(xiǎn)信號要十分警惕
我們經(jīng)常在電視上看到，有很多人因?yàn)閯诶郏涝诹俗约旱墓ぷ鲘徫簧希袁F(xiàn)在這個社會由于它的競爭力比較強(qiáng)，再加上很多人由于壓力大，工作比較勞累，就特別容易造成過勞死亡，于是很多人就想了解一下，過勞死十大危險(xiǎn)信號有哪些？為了你能了解更清楚，看看下面的解答。
警惕“過勞死”十大危險(xiǎn)信號！
導(dǎo)致猝死的前5位是冠狀動脈疾病、主動脈瘤、心瓣膜病、心肌病和腦出血，過度勞累是這些病突然發(fā)作的重要誘因。長期高強(qiáng)度、超負(fù)荷的勞心勞力，加上缺乏及時(shí)的健康恢復(fù)和足夠的營養(yǎng)補(bǔ)充，均會導(dǎo)致機(jī)體細(xì)胞超前老化?！斑^勞死”十大信號：
1.“將軍肚”早現(xiàn)。30歲-50歲的人大腹便便，是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的標(biāo)志。
2.脫發(fā)、斑禿、早禿。每次洗頭都有一大堆頭發(fā)脫落，這是工作壓力大、精神緊張所致。
3.頻頻去洗手間。年齡為30歲-40歲的人，排泄次數(shù)超過正常人，說明消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)開始衰退。
4.性能力下降。中年人過早地出現(xiàn)腰酸腿痛、性欲減退或男子陽痿、女子過早閉經(jīng)，都是身體整體衰退的第一信號。
5.記憶力減退。開始忘記熟人的名字。
6.心算能力越來越差。
7.做事經(jīng)常后悔，易怒、煩躁、悲觀，難以控制自己的情緒。
8.注意力不集中，集中精力的能力越來越差。
9.睡覺時(shí)間越來越短，醒來也感到不解乏。
10.經(jīng)常頭疼、耳鳴、目眩，檢查也沒有結(jié)果。
過勞死的十大危害，以上又做了具體的介紹，這樣的一個介紹，都要多了解，通過了解我們就知道它的危害性，所以在平時(shí)的飲食方面，心理方面，和勞逸結(jié)合方面，都要做到更加的規(guī)范，這樣才能使得自己不會出現(xiàn)這種情況。
