隨著人們生活的質量日漸提高和北京奧運會在中國的精彩舉辦，越來越多的人關注多身體的鍛煉，除了跑步、跳遠、跳高等傳統項目，像輪滑、攀巖等新興體育也進入了大眾的生活，雖然體育鍛煉能強壯身體，可是在體育鍛煉常常會出現一些意外給身體造成一些損傷，脛腓骨骨折在10歲以下小孩體育意外中常常出現，骨折是指骨結構的連續性完全或部分斷裂，發生骨折后，如果得到及時的救治和恰當的護理，病人就會恢復到原來的功能，如果護理不恰當，則會給病人帶來不可挽救的后遺癥，所以說脛腓骨骨折的護理在病人的健康中占有較大的位置，科學的護理能讓病人更早的愈合，那么科學的脛腓骨骨折護理包括哪些呢？

脛腓骨骨折時，局部腫脹、疼痛、功能障礙，患肢短縮或成角畸形，有異?；顒?、骨擦音、縱軸叩擊痛。易觸及骨折端，如伴有血管神經損傷則可出現患肢遠端供血不足、感覺運動障礙、足趾不能背屈、足下垂等。如合并小腿骨筋膜室綜合征，則出現患肢缺血性疼癰，呈進行性加重，皮膚腫脹明顯，常起水泡，肌腹處明顯壓痛，肌肉被動牽拉痛，足背動脈、脛后動脈搏動減弱或觸摸不清，肢體末端感覺減退甚至喪失，肌力減弱，如治療不及時，則出現肢體攣縮畸形及神經干損傷之體征。

護理要點

1.嚴密觀察患者生命體征的變化，尤其是開放性骨折、骨折合并小腿皮膚撕脫傷和其他合并傷病人。發現病人面色蒼白、口唇紫紺、血壓下降等休克征象時，應立即投入搶救，輸血、輸液、輸氧等。

2.密切觀察患肢遠端血液循環、感覺、運動、足背動脈及脛后動脈搏動情況，觀察患肢皮膚顏色、溫度、腫脹情況，警惕骨折合并腘動脈損傷、腓總神經損傷及小腿骨筋膜間區綜合征，發現肢體遠端動脈搏動觸及不清、肢端發涼，感覺遲鈍、腫脹嚴重、皮膚顏色改變，應立即通知醫乍，做出緊急處理。

3.患肢抬離，保持中立位，嚴禁外旋，為防止足跟壓傷，可住踝部墊小軟枕，以使足跟懸空。

4.患肢功能鍛煉應盡早開始，防止膝、踝關節強直和肌肉萎縮。同時，在外固定堅強牢固的情況下，早期下床，適當給骨折端以應力刺激，促進骨折愈合。

出院指導

1.定期復查，發現患肢血液循環、感覺、運動異常，請及時就醫。

2.繼續按時服用接骨續筋藥物，直至骨折愈合牢固。

3.扶拐下床活動患側肢體全腳著地，防止摔倒，加強患肢膝踝關節伸屈鍛煉，如有踝關節功能障礙可做踝部旋轉，斜坡練步等功能鍛煉，踝關節強硬者，可做踝關節的下蹲背伸和站立屆膝背伸等。

4.保持心情愉快，勞逸適度。

5.加強營養，多食動物內臟如心、肝、腎、排骨湯以及新鮮瓜果蔬菜，以促進骨折愈合

俗話說，傷筋動骨一百天，所以在骨頭接好后，聽從醫生的囑咐，要用開朗的心情面對每一天，每天可以小幅度的運動，多吃一些能促進骨頭愈合的食物，只要你護理恰當，就能恢復到原來的功能。