腳扭了冷敷還是熱敷好

2017-06-12 20:35:26　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：腳扭了是很多人都有過的情況，腳扭了以后要注意的事項比較多，這樣對腳部的恢復才會有很好幫助，那腳扭了冷敷還是熱敷好呢，一般腳扭了都是

腳扭了是很多人都有過的情況，腳扭了以后要注意的事項比較多，這樣對腳部的恢復才會有很好幫助，那腳扭了冷敷還是熱敷好呢，一般腳扭了都是會選擇冷敷，這樣的做法對緩解腳部問題效果非常不錯，對一些嚴重腳扭傷也是不錯之選，不過想要讓腳恢復的更好也需要選擇其他的治療方法。

腳扭了冷敷還是熱敷好：

冷敷最佳。

腳扭傷腫了要注意什么

第一，要分辨傷勢輕重。

一般來講，如果自己活動足踝時雖然疼痛，但并不劇烈，大多是軟組織損傷，可以自己醫治。如果自己活動足踝時有劇痛，不能站立和挪步，疼在骨頭上，扭傷時有聲響，傷后迅速腫脹等，是骨折的表現，應馬上到醫院診治。

第二，要正確使用熱敷和冷敷。

熱敷和冷敷都是物理療法，作用卻截然不同。血遇熱而活，遇寒則凝，所以在受傷早期宜冷敷，以減少局部血腫;在出血停止以后再熱敷，可加速消散傷處周圍的瘀血。一般而言，受傷24小時后始用熱敷。

第三，藥物治療：

扭傷初期，不需內服藥，不宜外敷活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點“好得快”噴灑傷處。24小時后，內服些云南白藥、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，云南白藥紅噴霧劑或理通噴霧劑等?？诜魉幦纾悍冶氐谩錈嵯⑼吹?。傷處可敷消腫散，其配方是：芙蓉葉30克，赤小豆10克，芒硝粉3克，研成細末，加蜜或白酒調成糊狀，敷在患處，2-3天換1次。

通過對腳扭了冷敷還是熱敷有一些認識，在改善腳扭傷后，患者在飲食上也要進行注意，這個時候一些發物、辛辣、海鮮食物都是不要選擇的，否則對腳傷的地方恢復有很大阻礙，同時也會加重病情，這點需要注意的。