韌帶拉傷在日常生活中并不少見，最常見的韌帶拉傷有踝關(guān)節(jié)外側(cè)的韌帶拉傷和膝關(guān)節(jié)的韌帶拉傷，而腿部最容易發(fā)生韌帶拉傷。意外不可避免，但人們往往因為對日常急救知識了解甚少，所以當(dāng)意外來臨的時候卻不知道該怎么辦。那么，這里針對左腿韌帶拉傷該如何急救做具體解析。

在脊椎動物中，韌帶是使各骨塊相互連結(jié)的結(jié)締組織的索狀物，與彈性纖維緊密并行。韌帶拉傷后，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區(qū)。

左腿韌帶拉傷的部位會出現(xiàn)腫脹和淤血，左腿韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之后馬上做到以下幾點：

1、休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關(guān)節(jié)再負(fù)重

2、冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環(huán)。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。

3、壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。繃帶產(chǎn)的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發(fā)麻或缺血。

4、抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進(jìn)血液回流。

急救措施

腿部關(guān)節(jié)韌帶扭傷后，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區(qū)。早期正確處理關(guān)節(jié)韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復(fù)，如果處理不當(dāng)或誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以后易再次扭傷。 急性損傷發(fā)生后，應(yīng)立即停止活動，以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達(dá)到止血的目的。然后覆蓋繃帶加壓包扎防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑并發(fā)骨折的，在加壓包扎后必須請醫(yī)生進(jìn)一步檢查和治療。經(jīng)過24～48小時后，損傷部位的內(nèi)出血已停止，這時可用溫?zé)崦頍岱蠡虬茨σ韵[和促進(jìn)血液吸收。在進(jìn)行溫?zé)岱髸r，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發(fā)生再出血。為了促進(jìn)關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)，應(yīng)注意動靜結(jié)合，在沒有疼痛感覺的前提下進(jìn)行早期活動。再配合使用三七活血膏，貼于患處，活血化瘀，促進(jìn)軟組織再生。基本痊愈后，應(yīng)加強關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量練習(xí)，提高關(guān)節(jié)的相對穩(wěn)定性。

在平時的過度勞累、體育運動等情況下都很容易出現(xiàn)左腿韌帶拉傷的情況，所以提前了解清楚腿部韌帶拉傷的急救措施與治療方法，可以盡可能地避免加重身體傷害，讓患者減輕痛苦。當(dāng)然，如果韌帶拉傷較為嚴(yán)重者還可能需要進(jìn)一步做手術(shù)治療。