我們很多人都有過感冒的經(jīng)歷，感冒最常見的癥狀就是頭暈流鼻涕，感冒雖說(shuō)不是什么大疾病但是又會(huì)讓人覺得非常難受整個(gè)人都沒有精神，有時(shí)候頭暈導(dǎo)致無(wú)法正常的工作和學(xué)習(xí)，流鼻涕也會(huì)導(dǎo)致鼻塞，出現(xiàn)感冒的癥狀我們要及時(shí)咨詢醫(yī)生使用藥物治療，下面一起了解下頭暈流鼻涕怎么辦。

頭暈流鼻涕是感冒的癥狀，但是感冒也是有幾種情況的：

所謂： 風(fēng)熱感冒就是在冬季時(shí)受寒沒發(fā)作， 到了夏天才出來(lái)。 風(fēng)寒感冒是因?yàn)樵谙奶烊肭诛L(fēng)邪，在冬季發(fā)作。 . 在中藥的藥書里，就有一本《傷寒論》也就是每位中醫(yī)師考試必備的，最重要的一點(diǎn)， 我以傷寒論最終的一段作結(jié)論，“風(fēng)寒為表，風(fēng)熱為里。”人：內(nèi)火既動(dòng)，外火又侵， 所以辛熱發(fā)汗，不如辛溫，辛溫發(fā)汗，不如辛涼之藥發(fā)汗，一劑而立雪， 注意最后一句話，也就是以辛熱之藥發(fā)汗者，輕者必危，重者必死，可不謹(jǐn)哉。 我們也常常聽到，某某人感冒去打了一針，就死了.或者聽到某某人感冒吃藥越吃越嚴(yán)重 之后送進(jìn)醫(yī)院掛急診了，他們有一個(gè)共同點(diǎn)，就是分不清楚，何謂風(fēng)寒，何謂風(fēng)熱。 . 是藥三分毒~藥能救人也能誤人，最好用~不傷身者~為食療也！ . 一個(gè)醫(yī)者在用食療不成后才應(yīng)該考慮藥療，這才是病者的福氣也！

風(fēng)寒感冒： 風(fēng)寒感冒初起， 主要癥狀為：頭沉或頭痛，怕冷，四肢骨頭肌肉酸痛發(fā)緊， 身體發(fā)燒但無(wú)汗，同時(shí)伴有鼻塞，流清涕。 患者自覺口不渴， 咳嗽利害不止~咯痰稀薄色白，對(duì)鏡還可自行觀察到舌苔薄白。

食療應(yīng)以辛溫解表為主 . 輕度風(fēng)寒感冒喝紅糖姜湯 生姜10克切片加水煮沸，加紅糖15克趁熱服。 生姜藥性辛溫，能祛風(fēng)散寒。在冬天若不慎~感染風(fēng)寒， 喝一碗紅糖姜湯微微出汗，確有祛寒邪之療效。 但僅適用于輕度風(fēng)寒感冒患者。 . 重度風(fēng)寒感冒吃豆腐火腿芥菜湯 豆腐100克切塊或厚片，與50克火腿絲共用少量花生油微煸炒， 加入1000克高湯、生姜10克煮沸， 起鍋前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食鹽調(diào)味后趁熱服用.

風(fēng)熱感冒： 風(fēng)熱感冒表現(xiàn)為發(fā)熱加重、頭痛、咽喉紅腫~干澀疼痛、鼻塞~鼻涕黃， 干嗽利害不止~痰黏或黃，且口渴喜飲， 怕風(fēng)。對(duì)鏡可觀察到舌尖邊紅、苔薄白微黃。 還有可能加重頭面部痤瘡、便秘等。 治法應(yīng)以辛涼解表為主。

薄荷粥： 薄荷15克煎取藥汁候涼，取粳米60克加水煮粥， 待粥將成時(shí)，加入薄荷汁及適量冰糖。稍溫即服，得汗最佳。 薄荷為疏散風(fēng)熱之要藥，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有護(hù)胃作用。 此湯飲對(duì)新感風(fēng)熱者最適宜。

貝母沙參蒸雪梨： 將雪梨1個(gè)去皮去核，把貝母6克、沙參10克、薄荷2克及冰糖適量填入， 合起放在碗內(nèi)加水蒸熟，早晚分食， 連吃數(shù)日。此湯潤(rùn)燥止咳，化痰宣肺，尤其適用于老年人、兒童感冒后熱病傷陰引起~ 咽干咳嗽利害、肺熱痰黃，或津傷口渴、大便燥結(jié)等癥。 . 吃大魚大肉，只是增加脂肪而已， 對(duì)氣血沒幫助，人會(huì)有~老得快~病得多~死得早~都是跟氣血有絕對(duì)關(guān)係。

平時(shí)多吃一些蔬菜，水果， 例如：豬肝， 馬蹄，蓮藕，西紅柿，蘋果，提子，紅蘿卜，菠菜，雪梨， .等 . 蔬菜，水果，青色入肝，黑色補(bǔ)腎，那些東西，會(huì)幫你涼血， 補(bǔ)血， 強(qiáng)肝， 補(bǔ)腎.

為了有效避免頭暈流鼻涕的癥狀，我們平時(shí)一定要提高自身免疫力減少感冒，平時(shí)一定要注重生活質(zhì)量，注意飲食均衡，多吃一些水果和蔬菜，平時(shí)可以多做一些有營(yíng)養(yǎng)的湯喝，同時(shí)也要多到戶外多曬太陽(yáng)，不要總是想著服用藥物改善身體，食補(bǔ)是最安全的方法。