面對(duì)上眼皮腫脹該怎么辦，這困擾著很多人。上眼皮腫脹的影響，不僅是美觀，還有精神狀態(tài)，不論是哪一種都是比較“致命的打擊”，但是日常生活中有很多人會(huì)上眼皮腫脹。有沒(méi)有辦法可以緩解上眼皮腫脹？事實(shí)上是有的。那么，上眼皮腫脹怎么緩解呢？下面，我們一起來(lái)了解下上眼皮腫脹的緩解方式。

眼睛腫與睡眠、飲水和睡覺(jué)的姿勢(shì)都有關(guān)，建議睡前不要喝太多的水 一般來(lái)講，引起眼睛腫的原因有很多，比如不當(dāng)?shù)氖褂没瘖y品、皮膚病、心、腎功能不全、血管神經(jīng)性水腫. 按摩可以促進(jìn)眼周肌膚的血液循環(huán)，有效減少腫脹. 在凍奶中浸透，取出敷在眼上5分鐘，然后再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿，濕眼睛更加明亮。

眼睛腫是很常見(jiàn)的事，只要平時(shí)多加注意就好了，見(jiàn)意你時(shí)常用潔膚水洗眼皮，太陽(yáng)穴及前額.最好滴養(yǎng)目眼藥水，如果就是從事打字，速記，閱讀或其它類似工作的女性，可以養(yǎng)成下面4種簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣： 眨一眨眼睛，然后注視著遠(yuǎn)處的任何目標(biāo). 不要轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，讓你的眼球轉(zhuǎn)到右眼角，然后再轉(zhuǎn)到左眼角. 不要抬頭或低頭，讓你眼睛先看看天花板，再看看地板. 把眼睛盡量地睜大，然后盡量地閉緊. 另外有一種指壓法，是我自己編的，很有效果，可以促進(jìn)眼部血液流通，自然眼睛就能如秋水般逗人喜愛(ài).以食指指尖分四點(diǎn)，按壓眼部四周，每個(gè)點(diǎn)按2-4秒.此種在眼窩處施以的指壓法，可促進(jìn)血液流通，亦可消除眼睛疲勞，對(duì)于低度近視患者甚為有效.眼睛營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，眼睛明亮與營(yíng)養(yǎng)有密切的關(guān)系.見(jiàn)意多吃些綠色食品， 睡眠適量充足，精神愉快，身體健康，自然有動(dòng)態(tài)美的表現(xiàn).睡眠前最好少喝水，盡量不喝水，枕頭要低一些，還有哦，見(jiàn)意你這幾天在睡前不要在眼部擦東西 最后希望你的眼睛浮腫能得以改善，還你美麗容貌 用冰袋冷敷10分鐘就消了。

為什么會(huì)泡泡眼？ 哭泣、失眠、俯臥、月經(jīng)來(lái)潮前、懷孕、飲食太咸、睡前兩小時(shí)內(nèi)喝大量的水，都會(huì)造成早上醒來(lái)雙眼皮浮腫的現(xiàn)象。 用毛巾包住冷茶袋，敷在雙眼上5分鐘。茶中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑，可有效消腫。但千萬(wàn)不要將茶袋直接放在眼皮上，否則會(huì)將你的眼皮染成黃色，且單寧酸會(huì)刺激眼睛，引起不適。 別揉它，否則會(huì)使雙眼更紅更腫。冷敷雙眼3～4次，可消腫。

以上就是上眼皮腫脹怎么緩解的方式。這里需要提醒的是，上眼皮腫脹緩解方式是有效的，但是上眼皮腫脹緩解并不能解決根本的問(wèn)題。對(duì)于經(jīng)常上眼皮腫脹的人來(lái)說(shuō)，還是需要先做好預(yù)防，避免睡前喝水這種不良習(xí)慣，以免上眼皮腫脹。