隨著今天的生活節奏加快，很多的上班族為了不遲到常常就把早餐拋之腦后，不然就匆匆的解決掉了，這樣對于我們可憐的胃是多么大的傷害，所以久而久之的傷害就會變成大的疾病，胃出血，十二指腸潰瘍都是現在很常聽到身邊的人會出現的病，那么的嚴峻的話今天我們就十二指腸潰瘍來看看吧。

以前，醫生可能會要求病人節制飲食，尤其應避免辛辣刺激的食物，只吃清淡的食物。現在已有針對潰瘍的膳食療法。然而，有些專家認為，尚無證據證明食療法的療效。最好是聽其自然及運用常識判斷。若某種食物使潰瘍發作，則立即停止使用。下面是一些針對潰瘍的家庭防治要訣，能幫助你盡快緩解癥狀。

一.勿暴飲暴食

注意飲食調理養護。有規律地定時定量進食，以維持正常消化活動的節律。細嚼慢咽，避免急食，增加唾液分泌，稀釋和中和胃酸，提高粘膜屏障作用。

二.少量多餐

一天三餐以上，比如六小餐，只要你覺得舒服就行。睡前忌進食，飲食不宜過多過飽，以免胃竇部擴張過度而增加胃酸的分泌。

三.注意營養均衡

食物要選富有營養、易消化的細軟食物為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物。過度食用某種食物或飲料，可能使潰瘍更嚴重。你可以吃煮熟的粟子、白米粥、羊奶、酸酪乳、白乳酪、開菲乳。如果癥狀嚴重，吃一些軟性食物，例如米湯、酪梨、香蕉、馬鈴薯、南瓜類。將所有蔬菜攪碎，再烹調。偶爾，吃一些蒸熟的蔬菜，例如紅蘿卜及綠花椰菜。

1;增加纖維察的攝取

見前一節胃炎的食療。

2：嘗試嬰兒食品

若潰瘍出血，可吃嬰兒食物，并添加較溫和的纖維，例如guar樹膠及洋車前子。這些食物均易消化、有營養.且無化學成分。

3：喝萊汁

新鮮的卷心萊汁富含促進產生粘蛋白細胞生長的谷氨酰胺，有益于保護胃粘膜。菜汁制成后立即喝下，勿貯存。潰瘍痛時可喝一大杯，以稀釋胃酸，并將它沖下胃及十二指腸。

4：避免刺激性食物

避免刺激性調味晶或辛辣飲料，假使大蒜或香檳使你的胃有如火燒，則應禁吃這些食物。會刺激胃的食物，因人而異，但辛辣食物顯然對許多病人不利。

5：避免使用牛奶

長期以來，牛奶一直被視為極佳的胃酸緩沖劑，可用來終解潰瘍。但現在牛奶的反效果已經被證實。它雖可暫時緩沖胃酸，但稍后，牛奶里的鈣和蛋白質會刺激更多的胃酸分泌，使胃更不舒服。杏仁奶是不錯的代替品。

6.避免高脂肪食物

高脂肪食物、酒、糖類、巧克力會使括約肌放松，造成回流，所以如果你有胃灼熱的癥狀，就應避免這些食物。此外，少吃不易消化或較粗糙的東西，柑橘類果汁、番茄制品、咖啡、酒類以及所有會直接刺激食道的食物最好避免食用。

7.細曰慢曰助消化

細嚼慢咽對消化有絕對的幫助，這不是說你需要特別長的時間吃飯，而是徹底咀嚼食物，用餐時避免有壓力，可以使你的消化作用有一個好的開始。

根據以上的說法，是不是覺得自己要好好的善待自己的胃啦，一旦有胃病第一件事就是忌口，這是一個靠調理的病，那一天你放縱了自己的口就會復發，痛的你前胸貼后背的，那么的嚴重所以沒有胃病的朋友現在就好好的愛惜自己的胃，有的朋友就要根據以上的方法慢慢的調理，希望能幫助到大家。