在我們的生活中總是存在一些意外，有時候我們出現意外跌倒過或者扭傷，髖關節作為我們身體中比較重要的關節是特別敏感的部位，平時生活中我們運動幅度過大就很容易造成髖關節扭傷，尤其是很多小朋友對實物沒有太多的感知能力很容易出現髖關節扭傷，下面一起了解下髖關節扭傷怎么辦。

髖關節俗稱胯軸子，由髖臼和股骨頭組成，髖關節是人體最大，關節窩最深，

髖關節也是最典型、最完善的杵臼關節，它既堅固又靈活。由股骨頭與髖臼相對構成，屬于杵臼關節。髖臼內僅月狀面被覆關節軟骨，髖臼窩內充滿脂肪，又稱為Haversian腺，可隨關節內壓的增減而被擠出或吸入，以維持關節內壓的平衡。在髖臼的邊緣有關節盂緣附著。加深了關節窩的深度。在髖臼切跡上橫架有髖臼橫韌帶，并與切跡圍成一孔，有神經、血管等通過。關節囊厚而堅韌，上端附于髖臼的周緣和髖臼橫韌帶，下端前面附于轉子間線，后面附于轉子間嵴的內側（距轉子間嵴約1厘米處），因此，股骨頸的后面有一部分處于關節囊外，而頸的前面則完全包在囊內。所以股骨頸骨折時，根據其骨折部位而有囊內、囊外或混合性骨折之分。髖關節周圍有韌帶加強，主要是前面的髂股韌帶，長而堅韌，上方附于髂前下棘的下方，呈人字形，向下附于股骨的轉子間線。髂股韌帶可限制大腿過度后伸，對維持直立姿勢具有重要意義。此外，關節囊下部有恥骨囊韌帶增強，可限制大腿過度外展及旋外。關節囊后部有坐骨囊韌帶增強，有限制大腿旋內的作用。關節囊的纖維層呈環形增厚，環繞股骨頸的中部，稱為輪匝帶，能約束股骨頭向外脫出，此韌帶的纖維多與恥骨囊韌帶及坐骨囊韌帶相編織，而不直接附在骨面上。股骨頭韌帶為關節腔內的扁纖維束，主要起于髖臼橫韌帶，止于股骨頭凹。韌帶有滑膜被覆，內有血管通過。一般認為，此韌帶對髖關節的運動并無限制作用。

由于髖關節過度內收、外展、前屈、后伸等原因造成周圍肌肉和韌帶發生撕裂傷或斷裂稱為髖關節扭傷。多是因為猛跑時摔倒、從高處跳下時單足著地、劈叉等造成。損傷后髖部軟組織充血、水腫，病人常訴髖關節疼痛、腫脹、活動受限，患肢不能著地負重行走，輕者可出現跛行、拖拉步態，關節內側內收肌處及腹股溝處有壓痛，髖膝微屈，患側肢體取外展外旋半屈曲位，如“稍息”姿勢，骨盆向病側傾斜，病肢呈假性變長。小兒多見此病。治療以保守治療為主。可行局部封閉，以強的松龍0.5ml加1%利多卡因5～10ml局部注射，可緩解疼痛。適當制動，需臥床休息，不必固定。兒童亦應強制性制動，禁止下地行走或站立，以避免患肢負重。手法治療此病有較好效果。患者仰臥，醫生將骨盆固定，搖轉并牽引下肢，然后屈膝屈髖向下壓，再按揉大粗隆后上方及髖內側，然后伸直下肢。也可讓患者坐椅上，屈髖屈膝，腳下踩一粗圓柱，來回滾動，以活動下肢。

我們人體是由很多關節和器官組成的，是比較復雜的結構，在我們的生活中如果稍有不注意就會出現一些意外的傷害，通過對髖關節扭傷怎么辦的了解，我們知道髖關節扭傷的治療是比較重要的，出現這樣的情況一定要及時進行治療，尤其是處于成長發育中的小朋友，髖關節扭傷一定要引起我們高度重視。