總感覺冷就一定要多穿衣服了，如果不多穿衣服就馬上會感冒或者是發燒?？偢杏X冷如果穿了很多衣服還是覺得很冷，可以嘗試泡泡腳就能得到有效的緩解?？偢杏X冷一般來說就是感冒了，感冒就應該及時去就醫。如果一直拖延著，就會惡化成重感冒，治療的時間也會比較久一些。

普通感冒

俗稱“傷風”，又稱急性鼻炎或上呼吸道卡他，多由鼻病毒引起，其次為冠狀病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、?？刹《?、柯薩奇病毒等引起。

起病較急，潛伏期1～3天不等，隨病毒而異，腸病毒較短，腺病毒、呼吸道合胞病毒等較長。主要表現為鼻部癥狀，如噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕，也可表現為咳嗽、咽干、咽癢或灼熱感，甚至鼻后滴漏感。發病同時或數小時后可有噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕等癥狀。2～3天后鼻涕變稠，常伴咽痛、流淚、味覺減退、呼吸不暢、聲嘶等。一般無發熱及全身癥狀，或僅有低熱、不適、輕度畏寒、頭痛。體檢可見鼻腔黏膜充血、水腫、有分泌物，咽部輕度充血。

并發咽鼓管炎時可有聽力減退等癥狀。膿性痰或嚴重的下呼吸道癥狀提示合并鼻病毒以外的病毒感染或繼發細菌性感染。如無并發癥，5～7天可痊愈。

感冒一般在吃藥之后就會得到一些改善，但不是一天就能好的。感冒期間最好不要喝牛奶，牛奶當中的物質會阻礙身體對感冒藥的吸收，也就是說在感冒期間喝牛奶可能會加重感冒的情況。另外，感冒也不能吃水果，一定要等到感冒好以后飲食才能正常。