每逢到換季的時(shí)候，有許多人都會(huì)感覺(jué)到自己的鼻子出現(xiàn)發(fā)干的現(xiàn)象，尤其是在冬季的時(shí)候，這種現(xiàn)象更嚴(yán)重，如果稍加不注意的話，還可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)流鼻血的現(xiàn)象，許多人都會(huì)遇到鼻子發(fā)干的問(wèn)題，那么出現(xiàn)這種狀況的時(shí)候該怎么辦呢？有什么好的方法嗎？

冬天氣候干燥（尤其是晚上，代謝減慢），人們經(jīng)常會(huì)感到鼻燥干澀，鼻塞不通，甚至?xí)鸨浅鲅?yīng)多飲水，吃蔬菜水果.飲食少腥辣和油炸物.也可喝金銀花露，玄麥沖劑等清火。外用薄荷油滴鼻亦可，另外按摩鼻子不僅促使粘膜分泌增加、鼻腔濕潤(rùn)、通暢；而且有治療鼻炎，預(yù)防感冒的作用。 鼻外法：用手指夾住鼻根兩側(cè)，用力向下拉，由上而下連拉12次。用此法拉動(dòng)鼻部促使鼻粘膜的血液循環(huán)，有利于分泌鼻粘液。 鼻內(nèi)法：用拇指和食指伸入鼻腔中，夾住鼻中隔軟骨，輕輕下拉12次。此法既可預(yù)防感冒和鼻炎，又能使鼻腔濕潤(rùn)，增加耐寒能力。 點(diǎn)按迎香穴點(diǎn)按迎香穴（在鼻翼旁的鼻唇溝凹陷處）12次。有助于改善局部血液供應(yīng)，防治鼻病，還能防治面神經(jīng)麻痹。 點(diǎn)按印堂穴點(diǎn)按印堂穴（位于兩眉中間）12次。可增強(qiáng)鼻粘膜上皮細(xì)胞的增生能力，能刺激嗅細(xì)胞，使嗅覺(jué)靈敏。

保持黏膜濕潤(rùn)，可以使用鼻噴劑來(lái)緩和黏膜。 天然鼻噴劑的做法是：拿一個(gè)有噴頭的瓶子，到入一杯不冷不熱濾過(guò)的水，混合半茶匙的鹽、少許烘烤用的蘇打，做成噴劑。先按住你的右鼻孔，噴左鼻孔，再換邊噴右鼻孔。當(dāng)你覺(jué)得鼻塞時(shí)，可以每2～3小時(shí)使用這個(gè)自制鼻噴劑。

利用蒸氣，可以一天兩次吸15～20分鐘的水蒸氣。水蒸氣能緩解濃稠的鼻黏液以及干燥、易受刺激的鼻黏膜。你可以坐在浴室把熱水水龍頭打開(kāi)，或買個(gè)蒸氣機(jī)，吸水蒸氣。 如果要矯正鼻中隔偏曲必須手術(shù)治療。不過(guò)鼻中隔偏曲是否必須手術(shù)要根據(jù)鼻中隔偏曲是否引起相應(yīng)的疾病如引起呼吸不暢、伴發(fā)鼻炎不容易好而決定。不治療，不會(huì)偏得越來(lái)越厲害，對(duì)鼻子的外觀也無(wú)影響。

出現(xiàn)鼻子發(fā)干的時(shí)候，應(yīng)該采取一定措施進(jìn)行控制，如果屬于鼻部疾病的話，最好到正規(guī)的醫(yī)院去進(jìn)行檢查，及時(shí)采取措施進(jìn)行治療是非常必要的，另外，當(dāng)鼻子出現(xiàn)發(fā)干時(shí)，最好多喝一些水，多吃一些水果蔬菜，在飲食上多調(diào)理自己。