慢性腎炎也屬于一種比較常見的疾病，出現(xiàn)這種疾病的時(shí)候，大多數(shù)人都會(huì)及時(shí)采取些措施，到正規(guī)的醫(yī)院去進(jìn)行檢查治療，這種病因?yàn)閷儆谝环N慢性病，相對來說治療起來療程比較長，其實(shí)，如果在平時(shí)多加注意的話，慢性腎炎是可以提前做到預(yù)防的，那么慢性腎炎預(yù)防方法都有哪些呢？

慢性腎小球腎炎簡稱慢性腎炎，系指蛋白尿、血尿、高血壓、水腫為基本臨床表現(xiàn)，起病方式各有不同，病情遷延，病變緩慢進(jìn)展，可有不同程度的腎功能減退，具有腎功能惡化傾向和最終將發(fā)展為慢性腎衰竭的一組腎小球病。由于本組疾病的病理類型及病期不同，主要臨床表現(xiàn)可各不相同。疾病表現(xiàn)呈多樣化。

慢性腎炎是一組多病因的慢性腎小球病變?yōu)橹鞯哪I小球疾病，但多數(shù)患者病因不明。有明顯高血壓、水腫者或短期內(nèi)有腎功能減退者，應(yīng)臥床休息，并限制食鹽的攝入量至2～3g。對尿中丟失蛋白質(zhì)較多，腎功能尚可者，宜補(bǔ)充生物效價(jià)高的動(dòng)物蛋白，如雞蛋、牛奶，已有腎功能減退者(內(nèi)生肌酐清除率在30ml/min左右)，應(yīng)適量限制蛋白質(zhì)在30g左右，必要時(shí)加口服適量必需氨基酸。

預(yù)防慢性腎炎的最根本的方法就是提高機(jī)體防病抗病能力及減少感染發(fā)生機(jī)會(huì)，針對病因進(jìn)行預(yù)防。

1、 避免過度勞累，精神壓力大：過度勞累，開夜車，考學(xué)壓力大等等，均可使慢性腎炎病情加重，要有良好的生活習(xí)慣，保持有規(guī)律的生活，平時(shí)要合理安排生活作息制度，多參加適量活動(dòng)，加強(qiáng)身體鍛煉，但應(yīng)避免過勞，合理營養(yǎng)，增 強(qiáng)體質(zhì)和機(jī)體抵抗力，注意個(gè)人衛(wèi)生及環(huán)境衛(wèi)生的清潔，養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，并隨時(shí)保持心情輕松愉快，強(qiáng)化自我保健意識。

2、謹(jǐn)防細(xì)菌或病毒感染：細(xì)菌或病毒感染是引起急性腎炎的最常見原因，特別是上呼吸道感染，無癥狀性菌尿，流感，咽喉炎，氣管支氣管炎等，都可能使慢性腎炎癥狀加重。

積極防治感染病灶，積極防治急性腎炎，減少機(jī)體感染機(jī)會(huì)，防止受冷著涼，預(yù)防感冒，化膿性扁桃體炎，皮膚化膿感染等疾病的發(fā)病；一旦感染了以上疾病或發(fā)生了急性腎炎及其他原發(fā)性腎小球疾病，要給予及時(shí)徹底的治療，急性腎炎病人有慢性感染病灶者，在病情穩(wěn)定3~6個(gè)月后，必要時(shí)可用手術(shù)等方法根治，防止這類疾病遷延不愈發(fā)展為慢性腎炎。

3、注意飲食營養(yǎng)：腎炎病人要避免高蛋白飲食，注意食品安全，多吃新鮮的瓜果和天然食品，以品種多樣，搭配合理，清淡可口為原則。

注意自身監(jiān)測，自覺身體不適時(shí)，如出現(xiàn)了夜尿多，食欲減退，腰部不舒服感或酸脹感，尤其早晨起床后出現(xiàn)眼瞼顏面部水腫及排尿異常，則提示有得腎臟病的可能，要及時(shí)到醫(yī)院檢查，以便于盡早診斷和治療，對預(yù)防本病也有重要作用。

要想很好地做到預(yù)防慢性腎炎，首先一定要避免過度勞累，不要出現(xiàn)精神壓力過大的現(xiàn)象，另外，謹(jǐn)防細(xì)菌或者病毒感染，在飲食方面一定要全面一些，多吃一些水果蔬菜，保證營養(yǎng)均衡性，當(dāng)然每天鍛煉身體，更能提高身體的抵抗力。