每到炎熱的夏季很多人總是喜歡呆在空調(diào)房里，因?yàn)樘鞖獗容^熱總是一動就是一身汗，這雖然是一種正常的生理現(xiàn)象，但是一旦出現(xiàn)比較嚴(yán)重就意味著身體出現(xiàn)了一些疾病，但是我們只有掌握好原因之后才能及時進(jìn)行調(diào)整，下面一起了解下夏天手心腳心出汗是怎么回事呢。

夏天手心腳心出汗是怎么回事

手心腳心出汗多

平時手心容易出汗，腳汗、腋窩汗也出得厲害。《傷寒明理論》指出，“多由脾胃濕蒸，旁達(dá)四肢手足所致。”這種出汗一般是脾胃、腸道不適的表現(xiàn)。如果伴有口干、牙齦腫痛，可服用清胃熱的牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。如果伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬于腸道內(nèi)有積糞的熱證，可服用通便藥。此外，也有一些外用的方法，比如用白礬或者葛根煎湯泡腳，或者用黃芪防風(fēng)煎湯來洗手，時間久了，也會有所改善。

頭面部出汗多

老人和產(chǎn)后身體虛弱的女性，會有頭汗過多的情況，多屬于氣虛。頭頂出汗，宜滋腎清肺，可用麥冬等泡水喝;適當(dāng)吃一點(diǎn)百合粳米粥，可以潤肺止汗。每當(dāng)吃飯時，就頭汗淋漓，身體發(fā)熱，這種要以瀉胃火為主，并注意不要吃得太過油膩，多吃新鮮蔬菜，清淡飲食。也有人是因?yàn)闈駳馓兀~頭部位愛出汗，平時要多吃利水排濕的食物，如薏米、山藥、地瓜、冬瓜。

白天動一動就大汗

白天不活動或輕微活動的情況下，就汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是氣虛的表現(xiàn)。飲食上多食用山藥、豆?jié){、牛羊肉、扁豆、栗子、核桃仁等，也可用黨參或黃芪燉雞以補(bǔ)益機(jī)體，緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結(jié)合的運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)，如太極拳、八段錦等。推薦一款黃芪紅棗湯，黃芪30克，紅棗20枚，豬瘦肉100克，水煎服。適用于氣虛不固之自汗。

半夜出汗多

這種情況多見于50歲左右的中年人和65歲以上的老人。入睡后，在半夜或黎明時分，胸部、背部、大腿等地方出汗，出汗量較多，睡著出汗，醒來汗止，中醫(yī)稱“盜汗”。這些人常有失眠、手腳心熱、心煩、兩頰潮紅、口咽干燥等特點(diǎn)，多為腎陰虛而肝火旺所致。應(yīng)禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，并多吃一些新鮮蔬菜，注意勞逸結(jié)合。被褥、鋪板、睡衣等，應(yīng)經(jīng)常拆洗或晾曬，以保持干燥，并應(yīng)經(jīng)常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。 另外，低血糖、甲亢、糖尿病等疾病也可引起多汗，應(yīng)及時到醫(yī)院治療。

上面就是對夏天手心腳心出汗是怎么回事呢的介紹， 通過了解之后我們知道一般這樣的現(xiàn)象原因有很多種，我們一定要結(jié)合自己身體情況以及出汗的部位進(jìn)行判斷，另外平時要注意飲食上營養(yǎng)的均衡，并且要多進(jìn)行體育鍛煉，這樣才能提高身體免疫力。