內(nèi)分泌失調(diào)引起的出血怎么辦
豐富的早餐是保證我們一上午精神狀態(tài)非常重要的部分，隨著人們生活水平的不斷提高對(duì)早餐的質(zhì)量也是越來(lái)越重視，牛奶和雞蛋作為早餐對(duì)于我們來(lái)說(shuō)已經(jīng)是在普通不過(guò)的了，這兩種營(yíng)養(yǎng)成分非常高的食物對(duì)人體都是非常有好處的。但是近期有人詢問(wèn)牛奶雞蛋做早餐好嗎？為了幫助大家解決這個(gè)疑惑，下面我們就來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)專(zhuān)家是怎么說(shuō)的。
牛奶+雞蛋，屬于經(jīng)典的早餐搭配。
一： 牛奶營(yíng)養(yǎng)分析：
牛奶被稱(chēng)為是幾乎完美的食品！
牛奶中含有豐富蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鉀、鎂等礦物質(zhì)，可防止皮膚干燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤;也可補(bǔ)充豐富的鈣質(zhì)，適合嚴(yán)重缺鈣的人、少兒、老年人、易怒、失眼者以及工作壓力大的女性。
牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃經(jīng);具有補(bǔ)虛損，益肺胃，生津潤(rùn)腸之功效。
二：雞蛋營(yíng)養(yǎng)分析：
雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)，其蛋白質(zhì)是自然界最優(yōu)良的蛋白質(zhì)，對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用;同時(shí)富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利，能健腦益智，改善記憶力，并促進(jìn)肝細(xì)胞再生;雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人體內(nèi)的致癌物質(zhì)，具有防癌作用;雞蛋味甘，性平;具有養(yǎng)心安神，補(bǔ)血，滋陰潤(rùn)燥之功效。
早餐對(duì)于我們來(lái)講是非常重要的，但是越來(lái)越多的年輕人開(kāi)始忽略早餐的重要性，往往把早餐放在午餐的時(shí)間才去吃，這樣對(duì)身體造成的傷害是非常大的，長(zhǎng)此以久下去胃部就會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，因此建議大家無(wú)論多忙都不要忘了吃早餐。
