在我們日常的生活中，你有沒有注意過身體的一些細節變化呢？比如你指甲上的甲半月，又或者是你的白發還有尿液，相信很多人都會忽略這些細節，而這些細節的變化代表著什么問題呢？我們又該怎么處理這些細節的變化呢？下面，就帶領大家去認識一下，讓大家延年益壽不是夢。

一、甲半月

什么是甲半月呢？我們可以伸出我們的手指觀察，指甲根部五分之一的地方，有一個乳白色的像月亮一樣的半弧形的東西，就叫做甲半月。這時有人就會說，為什么我的手指甲里沒有呢？為什么我的甲半月超五分之一或則少于呢？對于這類人群，你可就要注意了，甲半月代表著我們的身體健康狀況，如果你的甲半月不正常，那么就代表你的身體處于亞健康的狀態。中醫學說：爪為筋之華，血之余，氣不耗歸于肝為血，血不耗歸于腎為精，精不耗歸于骨為髓。這就說明，甲半月代表著人的精血元氣，如果白色太多，則你有可能會是高血壓，而太低則表示你有可能是低血壓，而完全沒有則表示你有可能是貧血。

應對措施

對于怎么解決甲半月所顯示的健康問題，最為安全無副作用的當然是食療，那么對于甲半月多于五分之一的人來說，由于其易得高血壓，所以肉食最好選擇魚類，平時多吃粗糧，如蕎麥，玉米等，加之多食水果蔬菜。對于低于五分之一的人來說，最重要的就是一定要多食高蛋白的食物，比如豬肉，牛奶，雞蛋等，還有就是要適當的多增加鹽分的攝入，還有就是糖內的攝入，多給身體補充能量。而對于手指上一點甲半月都沒有的人來說，就是精血元氣不足，在補充蛋白質的同時要注意補充鈣，可以吃些蝦米等高蛋白又補鈣的食物。

二、白發

人們常常覺得頭上長白發就是蒼老的表現，可實際上，頭發上不同部位的白發則代表著不同的身體健康問題，在前額長白發，則表示你的脾胃失調，這類的人群常常的表現是腹瀉。

嘴里口氣不清新，身體畏寒。而白發長在兩鬢的人群，就是肝火過于旺盛，對于這類的人，平常的表現就是脾氣比較暴躁，常常口干，眼睛干澀。而白發長在后腦勺，這就表明你的腎氣不足。這類人群平時的表現就是睡覺的時候愛出冷汗，平常愛吃味道比較重的食物。

應對措施

首先，對于額前長白發，脾胃失調的人群來說，最好的調養就是要多吃堿性的食物，如水果，蔬菜，還有豆類等。在這里推薦你們可以在家煮姜絲米粥，每隔三五天吃一次，這樣可以很好的去除體內的寒氣，調節脾胃。對于肝火過旺的人群，我們要多吃一些降火的食物，比如我們可以在家里煮些綠豆湯，在夏天不僅可以降溫祛暑而且能夠很好的治療肝火過旺。對于腎氣不足的人群來說，要多吃溫補性的食物，比如說可以多喝羊肉，牛肉湯。還可以多吃腰果，韭菜等健腎的食物。

三、尿液

在每天的生活當中，尿液是我們每天必見的東西，那么，它的顏色代表著什么身體情況呢？首先是尿液很黃。遇見這種情況，第一，代表著你身體缺乏水分，第二，就是你有可能的肝臟出現了問題，所以肝臟分解毒素的功能降低，尿液就會泛黃。第二種，尿液呈血紅色。第一種可能性就是是尿道感染，第二種就是你身體的排尿器官受到撞擊，內部積血。在排尿的時候隨著一起排出。第三，就是尿液呈透明。第一種原因是你的水喝多了。第二種，如果你不是水喝多了，那你就有可能是氣血不順。

應對措施

首先對于尿液很黃的人，首先你要多喝水，其次，如果你肝臟有問題的話，你可以多吃木瓜，因為木瓜中中含有大量肝臟中需要的維生素和氨基酸。其次，如果你尿液呈血紅色，那么你可能是尿道感染，除了要進行積極的治療外，你在飲食上要多吃清熱解毒，利排尿的食物，比如冬瓜湯。第三，如果你血氣不順，可以多吃阿膠補血。

結語：以上就是為大家整理的一些我們日常生活當中不太注意的小細節，通過了解這些小細節，我們可以了解自身的情況，并積極的做好防止工作，讓我們的身體處于健康的狀態，所以說，關注這些小細節，延年益壽不是夢。