腿膝蓋外側(cè)疼應(yīng)該怎么治療
膝蓋是我們每天都要使用很多次的關(guān)節(jié)，他不會(huì)經(jīng)常受傷，但是如果受傷都會(huì)對(duì)我們的正常生活有很多的影響，特別是經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，很多人這個(gè)部位都受過(guò)傷，那么腿膝蓋外側(cè)疼應(yīng)該怎么治療，下面我們一起來(lái)了解一下，這樣越到這種情況發(fā)生的時(shí)候我們也能及時(shí)救治。
1.服用阿司匹林以減輕疼痛和炎癥
2.如果X照片反映有半月板撕裂，那需要外科治療，即關(guān)節(jié)鏡外科處理，那包括插入不銹鋼管子，用吸引器吸出撕裂的軟骨片。這種流行的新手術(shù)方法可讓人手術(shù)后一周內(nèi)恢復(fù)運(yùn)動(dòng)能力。
3.理療之外還可以用中藥外敷、按摩
4.恢復(fù)措施：雙腿伸直平坐于床上，腿部保證平直的情況下，用力抬高，反復(fù)一百次。注意！不能雙腿同時(shí)，要分開(kāi)進(jìn)行。此方法的原因及作用：當(dāng)雙腿伸直時(shí)大腿骨和小腿骨之間的距離最大，軟組織之間就能產(chǎn)生一定的空間。腿伸直用力上抬，實(shí)質(zhì)是肌肉用力，就可以把潤(rùn)滑液壓入膝蓋軟組織之間的空隙，給軟組織補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)時(shí)間如此可加強(qiáng)軟組織的耐磨性能。
了解了腿膝蓋外側(cè)疼應(yīng)該怎么治療，相信大家在遇到這種類似情況發(fā)生的時(shí)候都能及時(shí)的去解決，如果疼痛很強(qiáng)烈一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查拍片，膝蓋關(guān)節(jié)是很關(guān)鍵的部位，平時(shí)也要多做一些鍛煉，避免多次發(fā)生這種疼痛的情況，否則直接影響到了我們的正常生活。
