艾灸關(guān)元多長(zhǎng)時(shí)間
一般來(lái)說(shuō)艾灸的時(shí)候，不管是艾灸哪一個(gè)穴位，最好是控制在5分鐘到30分鐘左右。當(dāng)然在有些情況下，做一次艾灸的時(shí)間可能會(huì)長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)小時(shí)。其實(shí)做艾灸的時(shí)間選擇是比較靈活的，這個(gè)要根據(jù)具體的醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)，還要根據(jù)患者的具體病情來(lái)加以判斷。在艾灸的時(shí)候非常強(qiáng)調(diào)患者的感覺(jué)，如果做艾灸的時(shí)候，患者都感覺(jué)比較良好，那么時(shí)間可以適當(dāng)延長(zhǎng)一點(diǎn)。
灸關(guān)元的最好時(shí)機(jī)在夏秋之交，相當(dāng)于北京地區(qū)的7月底到9月中。隔日灸1次，每月連續(xù)灸10次。冬春兩季除去特殊原因，盡量不要去灸關(guān)元穴，因?yàn)槎魇詹兀褐魃l(fā)，灸多了反而會(huì)泄精氣。立秋前后灸關(guān)元，其余時(shí)間灸神闕。一天之中，上午和中午較好，陽(yáng)氣較盛。傍晚和晚上不太適合。但關(guān)于能否長(zhǎng)期灸關(guān)元，一直存在爭(zhēng)議。
關(guān)元穴在臍下三寸，因其位于人身陰陽(yáng)元?dú)饨魂P(guān)之處、又能大補(bǔ)元陽(yáng)而得名。艾灸關(guān)元穴可以強(qiáng)身健體，還可以治療多種疾病，但也非人人適合。它雖可益陽(yáng)也能傷陰，應(yīng)用時(shí)更應(yīng)結(jié)合病情。臨床上凡屬陰虛陽(yáng)亢、邪實(shí)內(nèi)閉及熱毒熾盛等病證，要慎用灸法，否則易使邪熱內(nèi)郁，如兩眼干澀、面部烘熱、口咽干燥、五心煩熱、潮熱盜汗，或面紅目赤、煩躁、便秘的人就不適合艾灸關(guān)元。
另外需要注意的是，在做艾灸的時(shí)候強(qiáng)調(diào)主穴位和次要穴位，如果是在艾灸關(guān)元穴位的時(shí)候，關(guān)元學(xué)位是作為主穴位，那么做艾灸的時(shí)間就要長(zhǎng)一些，如果做艾灸的時(shí)候，關(guān)元穴位是作為輔助穴位，或者是作為次穴位，那么艾灸的時(shí)間往往控制在10分鐘左右最好。
