冬天用什么泡腳好呢
冬天的季節(jié)天氣寒冷，這個(gè)時(shí)候每逢下班回家就會(huì)感覺(jué)到自己的雙腳又冰又冷，想要通過(guò)一些方式來(lái)泡腳，暖和身體，那可以是一種享受，泡腳還是要取決于方法的，泡腳方法不對(duì)，那么效果也不明顯，冬天用什么泡腳好呢？如何在這個(gè)寒冷冬季泡一泡腳舒展全身對(duì)身體有幫助呢？
方法/步驟
鹽水泡腳：殺菌治腳氣
鹽水泡腳方法很簡(jiǎn)單，在半盆熱水中加入兩大匙鹽巴就行了。經(jīng)常用鹽水泡腳能殺菌消毒，防止腳氣病，還可以使足部皮膚保持光滑清潔。
姜汁泡腳：散寒治療手腳冰涼
姜汁泡腳，就是在溫水中加入幾塊打扁的生姜，有散寒的作用，對(duì)于緩解手腳冰涼癥狀有很好的效果。
中醫(yī)專家解釋說(shuō)，姜味辛性溫，如果內(nèi)服，可加速人體的血液循環(huán)，改善手腳冰涼、畏寒怕冷等不適癥狀。
醋泡腳：提高睡眠質(zhì)量
在溫水中加入幾匙白醋，就是醋泡了，用醋泡腳，可以滋潤(rùn)皮膚，還可消除疲勞，治療睡眠障礙。
中醫(yī)專家解釋說(shuō)，醋酸具有促進(jìn)新陳代謝的功效，可以幫助休息，恢復(fù)體力，預(yù)防動(dòng)脈硬化、高血壓。
艾葉泡腳：驅(qū)寒治感冒
取50克艾葉(一把即可)，放在鍋內(nèi)加水，水開(kāi)后再熬10分鐘熄火，倒入盆中，等水自然冷卻到腳可以適應(yīng)的溫度泡腳開(kāi)始。一直泡到全身微汗，泡腳結(jié)束。隨后按摩涌泉穴50-100下，即可解衣寬帶休息了。
正確的泡腳取決于身體的體質(zhì)和體身體的質(zhì)量，尤其是對(duì)身體來(lái)說(shuō)正確的泡腳，才對(duì)身體如何幫助，比如說(shuō)艾葉泡腳，可以治療感冒，用醋泡腳可以提高睡眠質(zhì)量，用姜汁泡腳可以治療手腳冰冷，所以不同的藥材泡腳可起到不同的功效。
