當歸黃芪和肉蓯蓉都是珍貴的中藥藥材，當人們需要療養身體的時候一般會選擇這些藥材，因為這樣能在一定程度上補充身體所需要的營養物質，但是很多人卻不知道當歸黃芪肉蓯蓉的作用有哪些，這樣是不好的，我們無論食用哪種食物，最好是全面了解一下，接下來讓我們一起來了解一下當歸黃芪肉蓯蓉的作用有哪些呢？

肉蓯蓉為純天然滋補佳品，可直接食用。將肉蓯蓉洗凈浸泡在酒中，約一周后其有效成分便可進入酒中，飲此酒可起滋補之效。將泡酒后的肉蓯蓉切片取出可炒菜或煲湯，入鍋3分鐘即熟。

肉蓯蓉的治療用量比較大，一般是每日10～20克，而養生保健用量只需每日3～5克。針對老年人體質虛弱，體倦乏力，性功能減退等癥狀可以用肉蓯蓉片20克，牛羊肉300克，加水適量，燉煮1～2小時，分數次食肉喝湯；病后體虛，全身乏力，消化不良者可以用肉蓯蓉5克，大米100克，加水適量，煮粥食用；老年人大便干燥或便秘者可用肉蓯蓉10克，泡水食用，服前可加入適量蜂蜜。

肉蓯蓉適合人群：

1. 適宜性功能衰退的男子；月經不調、不孕、四肢不溫、腰膝酸痛的女性；體質虛弱的老年人、高血壓患者、便秘者。

2.有降低血壓、抗動脈粥樣硬化作用；有一定抗衰老作用；能促進小鼠唾液分泌；能提高小腸推進度，縮短通便時間，能明顯抑制大腸對水分的吸收。

3. 一般腹瀉者短時間禁服。

食用阿拉善肉蓯蓉效果對照表：

第1 - 5天：小腹發熱，宿便排出，食欲增加、睡眠明顯好轉，多夢現象消失。

第6-10天：第6- 10天：腰膝酸軟，神疲力乏等癥狀緩解，增加活動量無疲勞感，出現正常的性沖動，失眠癥狀消失。

第11-15天：精神健旺，腰腿有力，面色紅潤，自然產生性釋放欲望。

第16-20天：性功能趨于正常，抗病能力明顯增強，患感冒等傳染病的頻率明顯降低，血壓趨于正常，前列腺、心血管等疾病明顯好轉，經常食用，記憶力、抵抗力、運動能力、內臟功能日益改善，肌膚恢復光澤和彈性，性功能自然、正常穩定，精神飽滿，精力充沛。

經常常服：常服穩補益氣，滋潤強壯，抗衰延年益壽，增強抵抗力，尤宜老年人。

如何食用阿拉善肉蓯蓉？

1、泡茶：開水煮當茶喝，每次不超過10克，可適量加入蔗糖、蜂蜜服用。

2、燉肉：煮畜、禽、魚肉每千克放入20克。

3、炒菜：用水泡軟后，切絲或片，炒菜食用，每次10-20克；煮粥時放入20克食用。

4、泡酒：泡酒服用每200克泡白酒3000克，宜適用50度-60度純糧酒，泡7-15天后飲用，每次10-30毫升。

5、用蓯蓉200克配鎖陽100克，天麻30克，枸杞50克，放入白酒3000克內浸泡7-15天 后，每日飲10-30毫升效果更佳。

6、肉蓯蓉100克、鎖陽50克白酒1000克泡7-15天后飲用。

當歸黃芪肉蓯蓉有各自的優點和缺點，并且優點多于缺點，但是這并不意味著三者搭配在一起作用就很大，這就告誡我們在日常生活中不要亂吃一些食物，否則將會給我們的生活帶來很多不好的影響，當然這也是我們不愿意看到的，我們必須提高警惕才行。