冬季皮膚瘙癢怎么治呢
相信很多朋友一到了嚴寒的冬季都會發現皮膚非常干燥，甚至還伴有皮屑搔癢的癥狀。其實從中我們也可以看出造成這些癥狀的原因除了有寒冷的季節外，還有自身平時對肌膚的疏忽所導致的。因此尋找一些能治肌膚瘙癢的辦法就非常有必要了，那么冬季皮膚搔癢怎么治呢？接下來的時間就請朋友們和我一起去討論一下。
這是因為當天氣變冷，空氣變得干燥，皮膚缺少水份，變得無光澤，表皮薄而脆，細碎皺紋多，皮膚表面容易產生細小干燥皮屑，容易堵塞毛孔，造成毛孔排泄不通暢而引起的，嚴重者可在皮膚上生出許多細小疙瘩。皮膚保濕能力不夠，太過于干燥所致，而皮膚干燥脫屑會刺激癢覺神經，產生搔癢的感覺。
所以要勤洗澡，多吃水。多吃水果蔬菜。使用一些能保濕的護膚品.皮膚癢是小毛病，倘若為了不癢而越抓越順手，那就很容易變成濕疹。所以平時起居飲食稍加注意，是可以使癥狀減緩的
步驟1.水溫應在40—50攝氏度，比體溫略高，不感覺燙。水太燙會破壞皮脂膜，造成皮膚微小的損傷，加重瘙癢。
步驟2.如果是天天洗澡，每次5—10分鐘就可以，不要超過30分鐘。推薦盆浴或木桶浴，這是因為泡在水里能促進皮膚吸收水分，并且能加快血液循環，改善皮膚代謝。洗澡時，不要搓，以免造成皮膚損傷，加重瘙癢
步驟3.盡量選中性或弱酸性的沐浴露，不要用堿性的香皂、肥皂。判斷酸堿性，看商品說明就可以。冬季洗澡，如果不是特別臟，可以不用沐浴露。
步驟4.浴后一定要在皮膚沒干透的情況下搽乳液，除了腋下、腹股溝，全身都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易發生瘙癢，要多抹或反復抹。由于浴后乳液保濕作用只有一兩天，因此即使不洗澡也要記得涂抹。
相信通過上面大家的討論，廣大朋友們應對冬季皮膚搔癢的問題有了更多的心得和體會。但我也想提醒一下大家，因為冬季體內的水分流失的非常快，所以我們在日常生活中必須要多喝一些熱水。同時也要多吃一些富含高熱量的食物，這樣才能補充我們更多的能量。另外也要積極投入到戶外體育運動中。
