毒這個(gè)詞似乎聽著、看著都會(huì)讓人心驚肉跳。但是，不為人所知的是，人們的身體每天都在攝入毒素以及排除毒素。當(dāng)然，由于每個(gè)人的身體素質(zhì)不一樣，因此 他們身體排除毒素的量也是不同的，當(dāng)人們攝入的毒素不能很好的排除的時(shí)候，當(dāng)人們?yōu)槎嘤嗟亩舅胤磻?yīng)在臉上而焦慮的時(shí)候，便會(huì)想方設(shè)法的排毒。那喝什么汁能排毒？

1、白菜汁

東北人認(rèn)為白菜為百菜之首，吃白菜對(duì)促進(jìn)身體健康具有很大的幫助，由其是可幫助排出體內(nèi)的自由基。可以有的防止血清的膽固醇的沉積，起到一個(gè)排毒養(yǎng)顏的功效等等。 白菜200g，胡蘿卜50g，蘋果50g。做法：先將白菜切碎，胡蘿卜，蘋果分別榨成汁，早晚各喝一杯。排毒又養(yǎng)顏，還可增強(qiáng)人體的白細(xì)胞的殺菌力。

2、高麗菜汁

高麗菜含有豐富的鉀，鐵，鈣，同時(shí)還具有維持水鹽平衡的能力，夏季多喝能平衡電解質(zhì)，起到預(yù)防中暑的作用。再者高麗菜對(duì)現(xiàn)代人高發(fā)的高血壓，血液過(guò)濃等問(wèn)題具有很好的防治作用。胡蘿卜中的胡蘿卜，花青素，對(duì)促進(jìn)人體的新陳代謝，補(bǔ)充維生素具有很大的腹脹。同時(shí)蘋果是百果之王，吃蘋果醫(yī)生遠(yuǎn)離我。因此將高麗菜，胡蘿卜，蘋果一起做成果蔬汁的話，排毒養(yǎng)顏又促健康。高麗菜200，胡蘿卜，蘋果各200g。做法：先將胡蘿卜，蘋果各榨成汁，然后將高麗菜撕碎，也榨成汁。再高麗菜汁，蘋果汁，胡蘿卜汁放在一起，味道甜甜的，很好喝。

3、胡蘿卜汁

胡蘿卜的養(yǎng)生功效自然是不必多說(shuō)的，由其是對(duì)于熬夜一族來(lái)說(shuō)經(jīng)常吃點(diǎn)胡蘿卜能改善整個(gè)機(jī)體的健康，減少熬夜對(duì)肝臟，對(duì)皮膚的傷害，同時(shí)還能增強(qiáng)人的食欲，提高身體的抵抗力。 胡蘿卜200g，蘋果200g。做法：只需要把胡蘿卜和蘋果一起榨成汁就可了。家里如果有腹瀉的寶寶的話，也可用這道胡蘿卜蘋果汁，輔助治療。

在了解之后，人們也不應(yīng)聽到毒而驚恐了，因?yàn)橹灰舅啬茉谏眢w能夠承受范圍之內(nèi)，便也不會(huì)對(duì)人造成任何危害。對(duì)于喝什么汁能排毒，上面已經(jīng)講的非常清楚了。在知道的同時(shí)，當(dāng)人們每天喝一點(diǎn)點(diǎn)，每天又換著喝一點(diǎn)點(diǎn)，你的毒素就排的差不多了，你的膚色等各方面都將得到改善。