什么東西潤(rùn)喉清肺呢
我們知道，現(xiàn)實(shí)生活中有許多人都有著吸煙的習(xí)慣，雖然大家都知道這是一個(gè)對(duì)健康有害的不良習(xí)慣，但想要戒煙又確實(shí)不容易，為了減輕吸煙所帶來(lái)的危害和影響，吸煙者最好是能夠在平時(shí)生活中多吃一些可以幫助潤(rùn)喉清肺的東西，那么，什么東西潤(rùn)喉清肺呢？下面一起來(lái)了解下。
喝一些潤(rùn)喉的茶飲料，如下：
胖大海+蜂蜜：將澎大海打碎放入保溫杯中，沖入開(kāi)水后即可飲用，具潤(rùn)喉、防止發(fā)炎、通便作用。
羅漢果：將半?；蛞涣４蛩楹?，用紗布包成一小包，丟入保溫杯中沖泡后即可飲用。屬甘味劑，可進(jìn)行自由基清除。
甘草水：將甘草片放入保溫杯中沖泡后嗽口，對(duì)于發(fā)炎的喉嚨具有溫潤(rùn)的幫助。
麥門冬+玄參須：將麥門冬與參須放入保溫杯中沖泡后，即可飲用?？缮蜓a(bǔ)氣。
菊花茶：菊花十朵放入保溫杯中沖泡后加蓋密閉，略冷后即可飲用，喜喝冰涼者，可沖開(kāi)水5分滿，加入冰塊即可。另可加適量之蜂蜜。清肝明目。
菊枸茶：將枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保溫杯中沖入熱開(kāi)水即可。健康生活
清音茶：胖大海5g，蟬衣3g，石斛15g。水煎代茶飲。功能養(yǎng)陰潤(rùn)喉，利咽治喑，適用于慢性咽炎伴有聲音嘶啞者。
以上就幾種可以進(jìn)行潤(rùn)喉清肺的東西進(jìn)行了介紹，大家可以根據(jù)自己的喜好來(lái)選擇，另外，在平時(shí)生活中我們還應(yīng)該好好地保護(hù)自己，盡可能減少吸煙的頻率、數(shù)量，如果喉嚨實(shí)在是不舒服，也可以請(qǐng)專業(yè)的醫(yī)生幫助自己進(jìn)行潤(rùn)喉清肺。
