女人用什么泡腳呢
我們每天晚上都會洗腳，很多人覺得洗腳最多也就15分鐘，很快就洗好了，可是大家卻不知道，洗腳中是有很大的學(xué)問，洗腳不僅可以延年益壽，還可以舒筋活絡(luò)，那么首先就要找到洗澡的竅門，很多人喜歡用熱水燙腳，那么在燙腳的時候注意什么呢？如何泡腳效果好呢？接下來的這篇文章為大家來介紹一下女人用什么泡腳呢？
睡前用熱水局部泡手、腳，不但可以促進(jìn)末梢的循環(huán)，還有幫助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完熱水澡，擦干后立刻穿上襪子保溫。
3.女性如果經(jīng)常出現(xiàn)冬天腳怕冷，可以用一個水桶里面裝入熱水+米酒+姜片(熱水和米酒的比例是1∶1的比例)泡腳。冬天，在看電視或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷癥。
4.在飲食方面，多吃一些加了姜片的食物如雞湯、魚湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。
哪些維他命有助于幫助末梢的血液循環(huán)，以抗拒寒冷？
1.維他命E，有助于擴(kuò)張末梢血管，刺激末梢血液循環(huán)的作用。但維他命E的效果較緩慢，對于習(xí)慣性手腳冰冷的人來說，可能要服用三個月以上而且服用量可能需要210～250IU/天才夠。
2.煙堿酸，這個在維生素B群里面比較不易被破壞的維生素，并且維他命B1、B2、B6也有助于煙堿酸的合成，存在許多食物中如肝臟、蛋、牛奶、起司、花生、綠豆、咖啡中，它的溫?zé)嵝Ч容^快，例如我們在喝下一杯熱咖啡之后，突然全身都溫?zé)崞饋恚褪沁@樣的道理。
寒冷的冬季用一些姜片水和艾葉水來泡腳，不僅可以起到保暖和舒筋活絡(luò)的功效，還可以幫助人體提高免疫力，那么以上我們了解到了女人用什么泡腳呢的方法，大家學(xué)會了嗎？多泡腳可以預(yù)防感冒，并且泡腳的時候可以有效的改善女人怕冷的現(xiàn)象。
