梳頭發(fā)這是我們在日常的生活中經(jīng)常會做的事情，特別是對于女性而言梳頭發(fā)每天都需要進(jìn)行，因為梳頭發(fā)不僅可以讓自己的形象變得更好看，而且經(jīng)常梳頭發(fā)會對自己的身體有很好的幫助，我們經(jīng)常會聽到相關(guān)的專家介紹到，梳頭其實就是一種養(yǎng)生保健的活動，所以建議老年朋友經(jīng)常多梳頭，養(yǎng)生是現(xiàn)在大家都在追尋的潮流，那么你知道梳頭發(fā)的作用有哪些嗎？

1、舒經(jīng)活血

中醫(yī)上認(rèn)為，頭部是身體的重要組成部位，是身體百脈、諸陽匯聚的地方，共有四十幾個穴位和許多靜脈。經(jīng)常梳頭可以達(dá)到疏通經(jīng)脈、活血的作用。如果感覺到疲憊，那么只要梳頭幾分鐘，則可以有效的放松。

2、保養(yǎng)頭發(fā)

古代的時候認(rèn)為，頭發(fā)就是身體血液的體現(xiàn)，經(jīng)常梳頭可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)加快，這樣就可以令頭皮上的細(xì)胞獲得充足的營養(yǎng)，頭發(fā)的質(zhì)量也會更好。經(jīng)常梳頭可以增強(qiáng)摩擦，最終達(dá)到疏通靜脈的作用。這樣頭發(fā)可也獲得足夠的營養(yǎng)，發(fā)質(zhì)也會越來越好，一頭秀發(fā)烏黑亮麗。

3、保健提神

經(jīng)常梳頭有什么好處，除了保護(hù)頭發(fā)之外，還能夠有效的保健身體。除了常見到明目之外，還能夠緩解頭痛、預(yù)防感冒，甚至可以幫助身體降低血壓，減少出現(xiàn)腦部疾病的可能。在工作、學(xué)習(xí)繁忙休息之余，經(jīng)常梳頭還能夠祈禱保健提神、接觸疲勞的作用，甚至能夠延緩大腦衰老。

4、清潔頭發(fā)

經(jīng)常梳頭的好處還體現(xiàn)在清潔頭發(fā)上，能夠有效的剔除掉斷發(fā)、浮皮、污垢、分泌物等等，保持頭發(fā)、頭皮的清潔，促進(jìn)頭部的皮脂腺進(jìn)行分泌，增加新陳代謝。

老年人經(jīng)常梳頭能夠有效的預(yù)防腦中風(fēng)。經(jīng)常梳頭可以通過刺激靜脈令頭部的毛孔和進(jìn)行排泄，散出身體中的邪氣，從而改善體內(nèi)的新陳代謝。另一方面，經(jīng)常梳頭要有耐心，應(yīng)該梳理十分鐘左右的時間，直到頭皮表面出現(xiàn)熱量最好。

梳頭發(fā)的作用有哪些，看著上面的介紹我們已經(jīng)了解到了梳頭發(fā)不僅能夠緩解人們因為工作和生活上帶來的身體、精神的疲勞，同時還能夠幫助老人疏通經(jīng)絡(luò)、延緩衰老。特別是對于容易失眠的人而言，晚上睡覺之前梳頭，還能夠有效的提高睡眠質(zhì)量、避免出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。所以說，梳頭是一種非常好的保健養(yǎng)生方法。