什么方法能最快戒煙呢
不少妻子都在煩惱自己的丈夫一直吸煙，有些男性而且抽煙特別厲害一天甚至能抽掉個(gè)半包一包，長期吸煙會對身體造成很大的危害性，甚至?xí)：ι２⒎悄行圆幌虢錈煟蔷褪怯泄蔁煱a壓在心里所以一直戒不掉。我們要尋找一些有效的方法來戒煙，并非強(qiáng)制男性不要吸煙。下面我來告訴你什么方法能夠最快吸煙呢。
加強(qiáng)晨間體育鍛煉
許多吸煙者都有早晨起床后吸煙的習(xí)慣，因此早晨定時(shí)參加體育鍛煉就會使您顧不上吸煙了。另外，您還可以經(jīng)常進(jìn)行游泳、踢球和洗蒸氣浴等，這些都會提高情緒，沖淡煙癮。
藥物戒煙
戒煙湯：魚腥草30g，地龍、遠(yuǎn)志各15g，藿香、薄荷、甘草各10g，人參5g，水煎服，每日1劑，分5次飲服。
戒煙茶：魚腥草25g，水煎當(dāng)茶飲，每日早晚各煎1劑服用。
戒煙糖：藿香60g，薄荷、甘草各30g，研粉過120目篩，調(diào)入葡萄糖粉20g，白砂糖15g，混勻備用，有煙癮時(shí)吃15g即可。
戒煙貼藥：食用味精、肉桂、丁香各等份研細(xì)，每次取0.5g
醫(yī)用凡士林調(diào)成膏狀，或加少許酒做成藥餅，貼敷于合谷穴、戒煙穴(列缺穴與陽溪穴連線之中點(diǎn))，外用膠布固定，24小時(shí)后取下，連貼2～3次。
戒煙嗅藥：取檳榔1枚，鉆一個(gè)小洞，滴入少許煙袋油，用開水將其浸泡2小時(shí)，然后裝到小瓶子或小盒子里，隨身攜帶，想吸煙時(shí)就放到鼻子上嗅一嗅。
戒煙含漱液：用0.2%的硝酸銀溶液，隨時(shí)配制，每次含漱一口，每天3次。在含漱后，立即吸煙，就會覺得香煙有一種特別發(fā)苦的味道，這種味道可使人產(chǎn)生一種厭惡感。此方法至少要連續(xù)應(yīng)用3～4天。
耳穴戒煙
取耳部的肺穴和氣管炎穴，隔日治療1次，1個(gè)療程5～10次。
飲水戒煙
當(dāng)您的煙癮發(fā)作時(shí)，可用喝水來控制。可以每天早晨提前30分鐘起床，慢慢喝上1杯水。每天喝5次，每次喝1杯，喝每杯水用5分鐘時(shí)間。在每次就餐之間，如果感到空腹或想吸煙時(shí)，您就應(yīng)該先慢慢地喝1杯水。
以上就是為大家介紹的一些最快戒煙的方法，大家可以推薦身邊抽煙的男性試一試。其實(shí)大家都知道吸煙有害健康，但總是沒有一套好的方法來戒煙。大家可以多給戒煙的男性一些鼓勵(lì)，相信在不久的將來他們一定能將煙戒掉，另外還要保持好的心態(tài)對健康也很重要。
