按摩眼部的作用有哪些

2017-06-15 22:03:35　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：眼睛是每個人的心靈窗戶，如果我們眼睛出現了問題，那么我們的心靈窗戶也就會關閉了，對于很多人來說眼睛周圍是最為重要的，如果保護不好的

眼睛是每個人的心靈窗戶，如果我們眼睛出現了問題，那么我們的心靈窗戶也就會關閉了，對于很多人來說眼睛周圍是最為重要的，如果保護不好的話很容易會造成眼部疾病發生，特別是現在的小孩子視力方面剛剛發育，如果長時間地看電視或者是玩電腦，那么久而久之就形成了近視現象，對于按摩眼部的作用到底有哪些呢？來一起了解一下吧！

眼推拿保健具有消除兩眼疲勞、提高視力等作用。可防治近視、老年白內障、青光眼等眼疾。方法：

①揉攢竹。用兩手指按兩眉頭之凹穴處攢竹穴，按揉1分鐘(圖1)。

②揉魚腰。用兩手指按揉兩眉中點魚腰穴1分鐘。

③揉絲竹空。用兩手揉眉梢處凹陷絲竹空穴1分鐘。

④揉太陽。用兩手指揉兩側太陽穴(眉梢與目外眥間向后約1寸凹陷處)1分鐘(圖2)。

⑤揉承泣。用兩手指揉瞳孔正視直下方，眼球與眶下像間承泣穴1分鐘。

⑥揉四白。用兩手指揉瞳孔直下1寸，眶下孔凹陷處四白穴1分鐘(圖3)。

⑦揉陽白。用兩手指揉瞳孔直上，眉上1寸陽白穴1分鐘。⑧熨目。兩掌摩熱，輕壓雙目30秒，再輕揉10余次。

⑨按睛明。用兩手中指或食指側，按壓目內眥0.1寸睛明穴1分鐘，并可輕輕揉動。⑩刮眼眶。兩食指屈曲，用中節橈側緣自內向外刮上、下眼眶共1分鐘。按揉風池。用兩手指按揉腦后兩側風池穴1分鐘。

按揉合谷。用拇指按壓虎口，第二掌骨橈側緣中點合谷穴各1分鐘;或兩手交替進行。摩頂。用三指摩頭頂部1分鐘。

以上為大家介紹的是按摩眼部的作用與一套按摩眼部方法，可以有效的緩解神經緊張，特別是長時間的看電腦工作的時候可以按摩眼睛放松一下，防止由于眼睛造成的視力模糊。