從小到大，我們都會(huì)遇到維生素缺乏的情況。因?yàn)檎缥覀兯囊粯樱S生素的含量對(duì)我們的成長(zhǎng)發(fā)育有很重要的影響。而每種維生素都有自己獨(dú)有的作用，而今天我就一起來(lái)了解一下維生素b，看一下到底維生素b缺乏癥的癥狀有哪些呢？

維生素B缺乏的常見癥狀

口角炎：雙側(cè)口角濕白糜爛或潰瘍，并見有橫形裂溝，可向粘膜和皮膚延伸1cm左右，其上覆蓋黃痂，影響張口、說(shuō)話、進(jìn)食。唇炎：唇微腫，唇紅干燥，脫屑、皸裂，或剝脫糜爛、疼痛、有灼熱感。舌炎：早期舌有干燥感、灼熱感或刺痛，然后舌體腫大，呈鮮紅色（品紅），菌狀乳頭腫脹、充血。接著先是絲狀乳頭，繼而菌狀乳頭萎縮消失，使舌面變得光滑、發(fā)亮呈萎縮性舌炎，有的患者可見舌面裂紋或小潰瘍。有的患者可出現(xiàn)口腔粘膜潰瘍。煙酸缺乏（糙皮病）：出現(xiàn)嚴(yán)重的舌炎，全舌或部分舌粘膜呈亮紅色、早期絲狀乳頭、菌狀乳頭肥大，以后絲狀乳頭，繼而菌狀乳頭萎縮，舌面發(fā)紅、光亮、呈牛肉紅色，對(duì)創(chuàng)傷或其他刺激特別敏感，易患創(chuàng)傷性潰瘍，可有舌灼痛、觸痛、甚至自發(fā)性痛。除舌受累外，還可出現(xiàn)一般的口炎、易發(fā)生齦炎、牙周炎、壞死性齦炎或齦口炎，亦可事并維生素B2缺乏，可早期出現(xiàn)口角炎、唇炎等癥狀。腳氣病：由于缺乏維生素B1造成的，有傳染性；皮膚潰爛：發(fā)癢，紅腫；失眠 ：神經(jīng)衰弱，易做夢(mèng)。

嬰兒多為急性發(fā)病，以神經(jīng)系統(tǒng)為主者稱腦型腳氣病；出現(xiàn)心功能不全者稱心型（沖心型）腳氣病；以水腫癥狀顯著者稱水腫型腳氣病。亦可數(shù)型癥狀同時(shí)出現(xiàn)。年長(zhǎng)兒則以水腫和多發(fā)性周圍神經(jīng)炎為主要表現(xiàn)。此外，維生素B1缺乏，口腔粘膜可有高度敏感，頜面部有神經(jīng)痛樣的疼痛等，維生素B6及泛酸、葉酸的缺額均可產(chǎn)生舌炎、口腔粘膜炎等損害。

口腔潰瘍：又稱為“口瘡”，是發(fā)生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍，大小可從米粒至黃豆大小、成圓形或卵圓形，潰瘍面為凹、周圍充血。潰瘍具有周期性、復(fù)發(fā)性及自限性等特點(diǎn)，好發(fā)于唇、頰、舌緣等。病因及致病機(jī)制仍不明確。誘因可能是局部創(chuàng)傷、精神緊張、食物、藥物、激素水平改變及維生素或微量元素缺乏。系統(tǒng)性疾病、遺傳、免疫及微生物在其發(fā)生、發(fā)展中可能起重要作用。治療主要以局部治療為主，嚴(yán)重者需全身治療。

維生素缺乏的原因：

進(jìn)食量不足：偏食，膳食調(diào)配不合理，攝入減少； 吸收障礙：胃腸、肝膽疾病，利用減少；需要量增加：生長(zhǎng)發(fā)育期兒童，妊娠期、哺乳期婦女； 服用某些藥物：正常腸道內(nèi)細(xì)菌可合成vitK、 vitB6、 vitPP、 生物素、 泛酸、葉酸，長(zhǎng)期服用抗生素，可抑制細(xì)菌合成抗生素； 生物體的特異缺陷：缺乏內(nèi)源性因子影響vitB12的吸收，慢性肝腎病影響vitD不被羥化為活性vitD，導(dǎo)致vitD缺乏；維生素之間的拮抗作用。

由此可見，其實(shí)我們生活中出現(xiàn)的很多癥狀都是由于維生素b缺乏癥引起的，所以，大家在平時(shí)的生活中注意維生素b的補(bǔ)充，多吃富含維生素b的食物，保證元素的平衡，有個(gè)更健康的身體。